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Lebensmittel vergleichen

Bis zu drei Lebensmittel nebeneinander, pro 100 g, pro 100 kcal oder pro Portion.

Von jedem Lebensmittel das gleiche Gewicht.

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Kalorien aus

ProteinKohlenhydrateFett

32 % Protein63 % Kohlenhydrate5 % Fett

Kalorien

95 kcal

Protein

7,6 g

Kohlenhydrate

15 g

Zucker

6,3 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Natrium

529 mg

Cholesterin

20 mg

Kalium

90 mg

Calcium

13 mg

Eisen

0,4 mg

Beliebte Vergleiche

  • Weißer Reis (gegart) vs. Kartoffel (gegart)
  • Weißer Reis (gegart) vs. Vollkornreis (gegart)
  • Kartoffel (gegart) vs. Süßkartoffel (gegart)
  • Hähnchenbrust (gegart) vs. Lachs (gegart)
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  • Haferflocken (gegart) vs. Quinoa (gegart)
  • Tofu natur vs. Tempeh
  • Nudeln (gegart) vs. Weißer Reis (gegart)

Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen