Nährwerte
Kalorien und Makronährstoffe
Pro 100 g und pro Portion, mit Ballaststoffen, Zucker und Mineralstoffen sowie getrennten Werten für roh und gegart. Genau die Zahlen, mit denen Vytal beim Eintragen rechnet.
Oder fotografiere ein Lebensmittel – wir finden es. Ganz ohne Konto.
Fleisch, Fisch & Eier124
- Hähnchenbrust, roh
- Hähnchenbrust, gegart
- Hähnchenoberschenkel, roh
- Hähnchenoberschenkel, gegart
- Hähnchenflügel, roh
- Hähnchenflügel, gegart
- Hähnchenunterschenkel, roh
- Hähnchenunterschenkel, gegart
- Hähnchenhackfleisch, roh
- Hähnchenhackfleisch, gegart
- Gegrillte Hähnchenbrust
- Grillhähnchen
- Putenbrust, roh
- Putenbrust, gegart
- Putenhackfleisch 7 % Fett, roh
- Putenhackfleisch 7 % Fett, gegart
- Putenbrust-Aufschnitt
- Frittiertes Hähnchen
- Rinderhüftsteak, roh
- Rinderhüftsteak, gegart
- Rinderhackfleisch 15 % Fett, roh
- Rinderhackfleisch 15 % Fett, gegart
- Rinderhackfleisch 5 % Fett, roh
- Rinderhackfleisch 5 % Fett, gegart
- Rinderhackfleisch 20 % Fett, roh
- Rinderhackfleisch 20 % Fett, gegart
- Schweinekotelett, roh
- Schweinekotelett, gegart
- Schweinefilet, roh
- Schweinefilet, gegart
- Bacon, roh
- Bacon, gegart
- Kochschinken
- Pastrami
- Corned Beef
- Serranoschinken
- Lammkeule, roh
- Lammkeule, gegart
- Lammhackfleisch, roh
- Lammhackfleisch, gegart
- Beef Jerky
- Ribeye-Steak, roh
- Ribeye-Steak, gegart
- Lachs, roh
- Lachs, gegart
- Kabeljau, roh
- Kabeljau, gegart
- Tilapia, roh
- Tilapia, gegart
- Garnelen, roh
- Garnelen, gegart
- Thunfischsteak, roh
- Thunfischsteak, gegart
- Makrele, roh
- Makrele, gegart
- Forelle, roh
- Forelle, gegart
- Jakobsmuscheln, roh
- Jakobsmuscheln, gegart
- Thunfisch im eigenen Saft
- Thunfisch in Öl
- Sardinen
- Ei
- Hart gekochtes Ei
- Spiegelei
- Rührei
- Eiweiß
- Putenhackfleisch 1 % Fett, roh
- Putenhackfleisch 1 % Fett, gegart
- Rindersteak aus der Keule, roh
- Rindersteak aus der Keule, gegart
- Flanksteak, roh
- Flanksteak, gegart
- Putenbacon
- Hähnchenbrust-Aufschnitt
- Hähnchenwürstchen
- Räucherlachs
- Gai Yang
- Kai Jeow
- Moo Krob
- Schweinehackfleisch, roh
- Schweinehackfleisch, gegart
- Schweinebauch, roh
- Schweinebauch, gegart
- Barramundi, roh
- Barramundi, gegart
- Tintenfisch, roh
- Fischbällchen
- Schweinefleischbällchen
- Lachs-Sashimi
- Thunfisch-Sashimi
- Chicken Katsu
- Tonkatsu
- Hähnchen-Karaage
- Yakitori
- Tamagoyaki
- Bulgogi
- Galbi
- Samgyeopsal
- Jeyuk Bokkeum
- Koreanisches Fried Chicken
- Yangnyeom Chicken
- Koreanischer Fischkuchen
- Gyeran-jjim
- Cotoletta alla Milanese
- Ossobuco
- Coppa
- Prosciutto crudo
- Bresaola
- Mortadella
- Salami
- Pancetta
- Bratwurst
- Weißwurst
- Leberkäse
- Frikadelle
- Leberwurst
- Wiener Würstchen
- Cervelat
- Bündnerfleisch
- Hackbraten
- BBQ-Spareribs
- Beef Brisket
- Picanha
Pflanzliches Protein12
Milchprodukte & Alternativen54
- Vollmilch
- Milch 2 % Fett
- Milch 1 % Fett
- Magermilch
- Haferdrink
- Mandeldrink
- Sojadrink
- Sojadrink
- Kefir
- Schlagsahne
- Griechischer Joghurt 0 % Fett
- Griechischer Joghurt 2 % Fett
- Griechischer Joghurt aus Vollmilch
- Naturjoghurt
- Skyr
- Hüttenkäse 1 % Fett
- Hüttenkäse 2 % Fett
- Hüttenkäse 4 % Fett
- Cheddar
- Mozzarella
- Mozzarella light
- Parmesan
- Feta
- Halloumi
- Frischkäse
- Ricotta
- Saure Sahne
- Paneer
- Sojajoghurt
- Käsescheibe
- Kaffeeweißer
- High-Protein-Joghurt
- Magerquark
- Harzer Käse
- Schokomilch
- Käsestick
- Kokosmilch
- Taleggio
- Provolone
- Scamorza
- Pecorino Romano
- Gorgonzola
- Mascarpone
- Büffelmozzarella
- Raclette
- Gruyère
- Emmentaler
- Appenzeller
- Queijo minas
- Requeijão
- Camembert
- Brie
- Roquefort
- Comté
Getreide, Brot & Nudeln90
- Weißer Reis, trocken
- Weißer Reis, gegart
- Vollkornreis, trocken
- Vollkornreis, gegart
- Basmatireis, trocken
- Basmatireis, gegart
- Jasminreis, trocken
- Jasminreis, gegart
- Riceberry-Reis, trocken
- Riceberry-Reis, gegart
- Tandoori-Reis
- Kichererbsen-Reis, trocken
- Kichererbsen-Reis, gegart
- Quinoa, trocken
- Quinoa, gegart
- Couscous, trocken
- Couscous, gegart
- Bulgur, trocken
- Bulgur, gegart
- Haferflocken, trocken
- Haferflocken, gegart
- Hiobstränen, trocken
- Hiobstränen, gegart
- Perlgraupen, trocken
- Perlgraupen, gegart
- Hirse, trocken
- Hirse, gegart
- Buchweizen, trocken
- Buchweizen, gegart
- Amarant, trocken
- Amarant, gegart
- Nudeln, trocken
- Nudeln, gegart
- Vollkornnudeln, trocken
- Vollkornnudeln, gegart
- Eiernudeln, trocken
- Eiernudeln, gegart
- Reisnudeln, trocken
- Reisnudeln, gegart
- Weißbrot
- Vollkornbrot
- Sauerteigbrot
- Bagel
- English Muffin
- Weizentortilla
- Maistortilla
- Pitabrot
- Croissant
- Cornflakes
- Granola
- Müsli
- Kleieflocken
- Reiswaffeln
- Salzcracker
- Pfannkuchen
- Waffeln
- Protein-Pancakes
- Overnight Oats
- Protein-Porridge
- Naan
- Cream of Rice, trocken
- Cream of Rice, gegart
- Kichererbsennudeln, trocken
- Kichererbsennudeln, gegart
- Vollkorn-Tortilla
- Low-Carb-Wrap
- Keimlingsbrot
- Roggenbrot
- Knäckebrot
- Haferringe
- Klebreis, gegart
- Instantnudeln
- Udon-Nudeln
- Soba-Nudeln, trocken
- Soba-Nudeln, gegart
- Tteok
- Ramyeon
- Focaccia
- Grissini
- Brötchen
- Laugenbrezel
- Spätzle
- Zopf
- Buttermilk Biscuit
- Grits
- Maisbrot
- Farofa
- Farinha de mandioca
- Tapioca
- Pão de queijo
Kartoffeln & Co.16
Bohnen & Hülsenfrüchte19
- Linsen, trocken
- Linsen, gegart
- Kichererbsen, trocken
- Kichererbsen, gegart
- Schwarze Bohnen, trocken
- Schwarze Bohnen, gegart
- Kidneybohnen, trocken
- Kidneybohnen, gegart
- Kichererbsen aus der Dose
- Schwarze Bohnen aus der Dose
- Mungbohnen
- Kidneybohnen aus der Dose
- Baked Beans
- Hummus
- Pintobohnen, trocken
- Pintobohnen, gegart
- Weiße Bohnen aus der Dose
- Geröstete Kichererbsen
- Feijão carioca
Gemüse46
- Brokkoli
- Spinat
- Karotten
- Kimchi
- Zuckerschoten
- Gurke
- Tomate
- Cherrytomaten
- Romanasalat
- Eisbergsalat
- Gemischter Blattsalat
- Rucola
- Grünkohl
- Rote Paprika
- Grüne Paprika
- Zwiebel
- Knoblauch
- Zucchini
- Blumenkohl
- Grüne Bohnen
- Spargel
- Champignons
- Weißkohl
- Rosenkohl
- Staudensellerie
- Erbsen
- Avocado
- Aubergine
- Rote Bete
- Radieschen
- Kürbis
- Butternut-Kürbis
- Pak Choi
- Gemüsemischung
- Wokgemüse
- Gewürzgurken
- Oliven
- Dosentomaten
- Blumenkohlreis
- Algensalat
- Kkakdugi
- Kongnamul Muchim
- Sigeumchi Namul
- Sauerkraut
- Rotkohl
- Couve refogada
Obst40
- Banane
- Apfel
- Orange
- Clementine
- Erdbeeren
- Heidelbeeren
- Himbeeren
- Brombeeren
- Beerenmischung
- Weintrauben
- Mango
- Ananas
- Wassermelone
- Cantaloupe-Melone
- Kiwi
- Birne
- Pfirsich
- Pflaume
- Kirschen
- Aprikose
- Grapefruit
- Granatapfelkerne
- Papaya
- Medjool-Datteln
- Rosinen
- Getrocknete Aprikosen
- Zitronensaft
- Guave
- Drachenfrucht
- Mangostan
- Rambutan
- Longan
- Litschi
- Durian
- Jackfrucht
- Pomelo
- Junge Kokosnuss
- Junges Kokosfleisch
- Açaí
- Maracujá
Nüsse & Samen20
Öle & Fette8
Saucen & Würzmittel36
- Ketchup
- Senf
- Dijon-Senf
- Mayonnaise
- Mayonnaise light
- BBQ-Sauce
- Sojasauce
- Sriracha
- Scharfe Sauce
- Salsa
- Pico de Gallo
- Guacamole
- Tzatziki
- Pesto
- Tomatensauce
- Alfredo-Sauce
- Ranch-Dressing
- Caesar-Dressing
- Italienisches Dressing
- Balsamico-Essig
- Honig
- Ahornsirup
- Konfitüre
- Zucker
- Teriyaki-Sauce
- Sweet-Chili-Sauce
- Fischsauce
- Zuckerfreier Sirup
- Buffalo-Sauce
- Vinaigrette
- Austernsauce
- Misopaste
- Tonkatsu-Sauce
- Gochujang
- Doenjang
- Ssamjang
Getränke91
- Proteinshake mit Wasser
- Proteinshake mit Milch
- Proteinshake mit Schoko und Erdnussbutter
- Protein-Smoothie mit Banane und Erdnussbutter
- Beeren-Protein-Smoothie
- Grüner Protein-Smoothie
- Trinkfertiger Proteinshake
- Frucht-Smoothie
- Orangensaft
- Apfelsaft
- Cranberrysaft
- Ananassaft
- Traubensaft
- Mangosaft
- Guavensaft
- Tomatensaft
- Cola
- Zuckerfreie Cola
- Zitronen-Limetten-Limonade
- Ginger Ale
- Zitronenlimonade
- Sprudelwasser
- Orangenlimonade
- Traubenlimonade
- Erdbeerlimonade
- Cream Soda
- Root Beer
- Zitruslimonade
- Zuckerfreie Limonade
- Tonic Water
- Frucht-Refresher
- Kaffee
- Espresso
- Americano
- Iced Americano
- Cold Brew
- Frappé
- Caffè Latte
- Iced Latte
- Cappuccino
- Flat White
- Caffè Mocha
- Caramel Macchiato
- Thai Iced Coffee
- Tee
- Grüner Eistee
- Schoko-Malzgetränk
- 3-in-1-Instantkaffee
- Probiotischer Milchdrink
- Grüner Tee
- Eistee
- Matcha Latte
- Chai Latte
- Bubble Tea
- Heiße Schokolade
- Milchshake
- Sportgetränk
- Energydrink
- Kokoswasser
- Kombucha
- Bier
- Leichtbier
- Rotwein
- Weißwein
- Sekt
- Cidre
- Hard Seltzer
- Margarita
- Gin Tonic
- Mojito
- Piña Colada
- Zuckerfreier Energydrink
- Zuckerfreies Elektrolytgetränk
- Spirituosen
- Thai-Eistee
- Sake
- Soju
- Makgeolli
- Bananenmilch
- Sikhye
- Yuja-Tee
- Limoncello
- Grappa
- Apfelschorle
- Weizenbier
- Radler
- Malzgetränk
- Rivella
- Eggnog
- Old Fashioned
- Guaraná
Snacks & Desserts45
- Zartbitterschokolade
- Vollmilchschokolade
- Vanilleeis
- Frozen Yogurt
- Chocolate Chip Cookie
- Brownie
- Cheesecake
- Glasierter Donut
- Blaubeermuffin
- Kartoffelchips
- Tortilla-Chips
- Heißluft-Popcorn
- Butter-Popcorn
- Salzbrezeln
- Müsliriegel
- Proteinriegel
- Proteinpudding
- Proteinchips
- Protein-Cookie
- Studentenfutter
- Fruchtgummi
- Algen-Snack
- Doppelkeks
- Peanut Butter Cup
- Zimtschnecke
- Gedeckter Apfelkuchen
- Tiramisu
- Proteineis
- Kakaopulver
- Mango Sticky Rice
- Patbingsu
- Panna cotta
- Gelato
- Panettone
- Apfelstrudel
- Berliner
- Milchreis
- Bündner Nusstorte
- Pumpkin Pie
- Pecan Pie
- Cupcake
- Bananenbrot
- Doce de leite
- Paçoca
- Rapadura
Sportnahrung9
Gerichte199
- Käsepizza
- Pizza Salami
- Pizza Hawaii
- Gemüsepizza
- Fleischpizza
- BBQ-Chicken-Pizza
- Hamburger
- Cheeseburger
- Double Cheeseburger
- Bacon-Cheeseburger
- Crispy-Chicken-Burger
- Grilled-Chicken-Burger
- Veggie-Burger
- Putenburger
- Bohnen-Käse-Burrito
- Burrito-Bowl mit Hähnchen
- Hähnchen-Reis-Bowl
- Lachs-Poke-Bowl
- Chicken Nuggets
- Sushi-Rolle mit Lachs
- Gebratener Reis mit Hähnchen
- Pad Thai
- Lasagne
- Spaghetti Bolognese
- Mac and Cheese
- Spaghetti Carbonara
- Fettuccine Alfredo
- Pasta Alfredo mit Hähnchen
- Penne Arrabbiata
- Nudeln mit Pesto
- Käse-Ravioli
- Käse-Tortellini
- Pasta al forno
- Chicken Parmigiana
- Fleischbällchen
- Pulled-Pork-Sandwich
- Falafel-Wrap
- Chili con Carne
- Hähnchen-Curry
- Caesar Salad
- Chicken-Caesar-Wrap
- Käseomelett
- Hotdog
- Hähnchen-Quesadilla
- Dumplings
- Gyros Pita
- Hähnchen-Souvlaki
- Butter Chicken
- Chana Masala
- Dal
- Wokgemüse mit Tofu
- Gebratener Reis mit Gemüse
- Rührtofu
- Hähnchen mit Reis und Brokkoli
- Puten-Chili
- Hähnchen-Wokpfanne
- Thunfischsalat
- Griechischer Salat
- Salat mit gegrilltem Hähnchen
- Hähnchen-Wrap
- Putensandwich
- Avocado-Toast
- Eiweiß-Omelett
- Schichtjoghurt
- Hühnernudelsuppe
- Linsensuppe
- California Roll
- Teriyaki-Hähnchen-Bowl
- Rindfleisch-Tacos
- Som Tam Thai
- Som Tam Isan
- Tam Sua
- Som Tam Luang Prabang
- Som Tam Gung Sod
- Som Tam Gung Luak
- Tam Talay
- Tam Pu Ma
- Tam Hoi Kraeng
- Tam Lep Mue Nang
- Tam Khanom Jeen
- Tam Pa
- Tam Kratorn
- Tam Mamuang
- Kuay Tiew Gai
- Kuay Tiew Ruea (Bootsnudeln)
- Khao Man Gai
- Khao Man Gai Tod
- Pad Kra Pao mit Hähnchen und Reis
- Pad Kra Pao mit Hähnchen
- Pad Kra Pao mit Rindfleisch
- Pad Kra Pao mit Rindfleisch und Reis
- Pad Kra Pao mit Schweinefleisch
- Pad Kra Pao mit Schweinefleisch und Reis
- Tom Yum Gung
- Tom Kha Gai
- Grünes Curry mit Hähnchen
- Grünes Curry mit Hähnchen und Reis
- Massaman-Curry mit Hähnchen
- Panang-Curry
- Pad See Ew
- Rad Na
- Khao Soi
- Khao Pad
- Larb
- Khao Kha Moo
- Jok Moo
- Moo Satay
- Tod Man Pla
- Sommerrollen
- Frühlingsrollen
- Moo Ping
- Khao Moo Daeng
- Yam Woon Sen
- Pad Pak Bung
- Lachs-Nigiri
- Thunfisch-Nigiri
- Sushi-Rolle mit Thunfisch
- Sushi-Rolle mit Avocado
- Onigiri
- Misosuppe
- Ramen
- Udon-Suppe
- Yakisoba
- Garnelen-Tempura
- Gemüse-Tempura
- Gyoza
- Gyudon
- Oyakodon
- Katsudon
- Japanisches Curry mit Reis
- Okonomiyaki
- Takoyaki
- Bibimbap
- Kimbap
- Kimchi-Bratreis
- Japchae
- Naengmyeon
- Bibim Naengmyeon
- Jjajangmyeon
- Jjamppong
- Tteokbokki
- Dakgalbi
- Kimchi-Jjigae
- Doenjang-Jjigae
- Sundubu-Jjigae
- Budae-Jjigae
- Samgyetang
- Miyeokguk
- Haemul Pajeon
- Pizza Margherita
- Pizza Marinara
- Bruschetta
- Spaghetti al Pomodoro
- Spaghetti Aglio e Olio
- Cacio e Pepe
- Pasta all'Amatriciana
- Spaghetti alle Vongole
- Pilzrisotto
- Pasta e Fagioli
- Minestrone
- Caprese
- Parmigiana di Melanzane
- Currywurst
- Schnitzel
- Käsespätzle
- Kartoffelsalat
- Döner Kebab
- Gulasch
- Maultaschen
- Käsefondue
- Birchermüesli
- Älplermagronen
- Käseschnitte
- Capuns
- Bündner Gerstensuppe
- Zürcher Geschnetzeltes
- French Toast
- Frühstückssandwich
- Biscuits and Gravy
- Grilled Cheese Sandwich
- BLT-Sandwich
- Peanut Butter and Jelly Sandwich
- Philly Cheesesteak
- Club-Sandwich
- Corn Dog
- Nachos
- Krautsalat
- Amerikanischer Kartoffelsalat
- Clam Chowder
- Tomatensuppe
- Cobb Salad
- Feijoada
- Feijão tropeiro
- Baião de dois
- Acarajé
- Vatapá
- Cuscuz paulista
- Coxinha
- Pastel
Alle Werte beziehen sich auf 100 g (bei Getränken auf 100 ml), sofern keine Portion angegeben ist. Es sind typische Referenzwerte: Marken und Zubereitung unterscheiden sich.