Surimi-Sticks
Krebsfleischimitat · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Surimi, Surimi-Stäbchen, Crab Sticks, Kani
Viel Natrium
Surimi-Sticks enthält 95 kcal und 7,6 g Protein pro 100 g, dazu 15 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. 1 Stäbchen (≈15 g) liefert 14 kcal und 1,1 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 95kcal
- Protein pro 100 g
- 7,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 15g
- Fett pro 100 g
- 0,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stäbchen (≈15 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 95 kcal | 14 kcal |
| Protein | 7,6 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 2,3 g |
| Zucker | 6,3 g | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 0,5 g | 0,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0 g |
| Natrium | 529 mg | 79 mg |
| Cholesterin | 20 mg | 3 mg |
| Kalium | 90 mg | 14 mg |
| Calcium | 13 mg | 2 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 0,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 32 %Protein
- 63 %Kohlenhydrate
- 5 %Fett
8 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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