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Alle Lebensmittel

Lebensmittel vergleichen

Bis zu drei Lebensmittel nebeneinander, pro 100 g, pro 100 kcal oder pro Portion.

Von jedem Lebensmittel das gleiche Gewicht.

  • Flan

Kalorien aus

ProteinKohlenhydrateFett

12 % Protein63 % Kohlenhydrate25 % Fett

Kalorien

145 kcal

Protein

4,5 g

Kohlenhydrate

23 g

Zucker

23 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Natrium

53 mg

Cholesterin

90 mg

Kalium

118 mg

Calcium

83 mg

Eisen

0,4 mg

Beliebte Vergleiche

  • Weißer Reis (gegart) vs. Kartoffel (gegart)
  • Weißer Reis (gegart) vs. Vollkornreis (gegart)
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  • Hähnchenbrust (gegart) vs. Lachs (gegart)
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  • Tofu natur vs. Tempeh
  • Nudeln (gegart) vs. Weißer Reis (gegart)

Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen