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Alle Lebensmittel

Lebensmittel vergleichen

Bis zu drei Lebensmittel nebeneinander, pro 100 g, pro 100 kcal oder pro Portion.

Von jedem Lebensmittel das gleiche Gewicht.

  • Khao Kluk Kapi

Kalorien aus

ProteinKohlenhydrateFett

16 % Protein57 % Kohlenhydrate27 % Fett

Kalorien

190 kcal

Protein

7,5 g

Kohlenhydrate

27 g

Zucker

5 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

5,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Natrium

650 mg

Cholesterin

60 mg

Kalium

130 mg

Calcium

40 mg

Eisen

1 mg

Beliebte Vergleiche

  • Weißer Reis (gegart) vs. Kartoffel (gegart)
  • Weißer Reis (gegart) vs. Vollkornreis (gegart)
  • Kartoffel (gegart) vs. Süßkartoffel (gegart)
  • Hähnchenbrust (gegart) vs. Lachs (gegart)
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  • Haferflocken (gegart) vs. Quinoa (gegart)
  • Tofu natur vs. Tempeh
  • Nudeln (gegart) vs. Weißer Reis (gegart)

Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen