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Alle Lebensmittel

Lebensmittel vergleichen

Bis zu drei Lebensmittel nebeneinander, pro 100 g, pro 100 kcal oder pro Portion.

Von jedem Lebensmittel das gleiche Gewicht.

  • Oktopus

Kalorien aus

ProteinKohlenhydrateFett

77 % Protein11 % Kohlenhydrate12 % Fett

Kalorien

164 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Natrium

460 mg

Cholesterin

96 mg

Kalium

630 mg

Calcium

106 mg

Eisen

9,5 mg

Beliebte Vergleiche

  • Weißer Reis (gegart) vs. Kartoffel (gegart)
  • Weißer Reis (gegart) vs. Vollkornreis (gegart)
  • Kartoffel (gegart) vs. Süßkartoffel (gegart)
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  • Haferflocken (gegart) vs. Quinoa (gegart)
  • Tofu natur vs. Tempeh
  • Nudeln (gegart) vs. Weißer Reis (gegart)

Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen