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Lebensmittel vergleichen

Bis zu drei Lebensmittel nebeneinander, pro 100 g, pro 100 kcal oder pro Portion.

Von jedem Lebensmittel das gleiche Gewicht.

  • Okra

Kalorien aus

ProteinKohlenhydrateFett

19 % Protein76 % Kohlenhydrate5 % Fett

Kalorien

33 kcal

Protein

1,9 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Zucker

1,5 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

0,2 g

Natrium

7 mg

Kalium

299 mg

Calcium

82 mg

Eisen

0,6 mg

Beliebte Vergleiche

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  • Weißer Reis (gegart) vs. Vollkornreis (gegart)
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen