Zum Inhalt springen
Vytal
ScannenTrainingKörperWidgetsEinblickeTeilenFAQ
DE
EnglishDeutschไทย
App öffnenAnmeldenLoslegen
Vytal

Jede Mahlzeit. Jeder Satz. Ein klares Gesamtbild.

Lebensmittel

  • Hähnchenbrust
  • Ei
  • Haferflocken
  • Alle 1.000+ Lebensmittel

Übungen

  • Langhantel Bankdrücken
  • Langhantel tiefe Kniebeuge
  • Langhantel Kreuzheben
  • Alle 1.500+ Übungen

Pläne

  • Push / Pull / Legs
  • Hyrox-Vorbereitung
  • 4-Tage Upper / Lower
  • Alle 50+ Pläne

Hilfe

  • FAQ
  • Kontakt
  • Discord
DE
EnglishDeutschไทย

© 2026 Vytal

DatenschutzCookiesAGB
Alle Lebensmittel

Lebensmittel vergleichen

Bis zu drei Lebensmittel nebeneinander, pro 100 g, pro 100 kcal oder pro Portion.

Von jedem Lebensmittel das gleiche Gewicht.

  • Tom Om

Kalorien aus

ProteinKohlenhydrateFett

36 % Protein20 % Kohlenhydrate44 % Fett

Kalorien

50 kcal

Protein

4,5 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

2,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Natrium

420 mg

Cholesterin

15 mg

Kalium

160 mg

Calcium

45 mg

Eisen

1,5 mg

Beliebte Vergleiche

  • Weißer Reis (gegart) vs. Kartoffel (gegart)
  • Weißer Reis (gegart) vs. Vollkornreis (gegart)
  • Kartoffel (gegart) vs. Süßkartoffel (gegart)
  • Hähnchenbrust (gegart) vs. Lachs (gegart)
  • Griechischer Joghurt 0 % Fett vs. Hüttenkäse 2 % Fett
  • Haferflocken (gegart) vs. Quinoa (gegart)
  • Tofu natur vs. Tempeh
  • Nudeln (gegart) vs. Weißer Reis (gegart)

Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen