Tom Om
Isan-Kräutersuppe mit Schweinefleisch, Hähnchen oder Rindfleisch · Gerichte
Auch bekannt als kräutersuppe, thailändische kräutersuppe, isan suppe
Tom Om enthält 50 kcal und 4,5 g Protein pro 100 g, dazu 2,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. 1 Schüssel (≈350 g) liefert 175 kcal und 16 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 50kcal
- Protein pro 100 g
- 4,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 2,5g
- Fett pro 100 g
- 2,4g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schüssel (≈350 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 50 kcal | 175 kcal |
| Protein | 4,5 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | 8,8 g |
| Zucker | 0,6 g | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 3,5 g |
| Fett | 2,4 g | 8,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 3,2 g |
| Natrium | 420 mg | 1.470 mg |
| Cholesterin | 15 mg | 53 mg |
| Kalium | 160 mg | 560 mg |
| Calcium | 45 mg | 158 mg |
| Eisen | 1,5 mg | 5,3 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 36 %Protein
- 20 %Kohlenhydrate
- 44 %Fett
9 g Protein pro 100 kcal
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