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Lebensmittel vergleichen

Bis zu drei Lebensmittel nebeneinander, pro 100 g, pro 100 kcal oder pro Portion.

Von jedem Lebensmittel das gleiche Gewicht.

  • Tomatenmark

Kalorien aus

ProteinKohlenhydrateFett

16 % Protein78 % Kohlenhydrate6 % Fett

Kalorien

104 kcal

Protein

4,2 g

Kohlenhydrate

20 g

Zucker

12 g

Ballaststoffe

4,7 g

Fett

0,7 g

Natrium

61 mg

Kalium

972 mg

Calcium

37 mg

Eisen

3,2 mg

Beliebte Vergleiche

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  • Weißer Reis (gegart) vs. Vollkornreis (gegart)
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen