ข้ามไปที่เนื้อหา
Vytal
สแกนการฝึกร่างกายวิดเจ็ตวิเคราะห์คำถามที่พบบ่อย
เปิดแอปเข้าสู่ระบบเริ่มใช้งาน

นโยบายความเป็นส่วนตัว

อัปเดตล่าสุด 3 ตุลาคม 2569

Vytal เก็บข้อมูลที่คุณป้อนไว้เพื่อให้แอปทำงานให้คุณได้ และไม่นำไปใช้ทำอย่างอื่น ไม่มีโฆษณา และไม่ขายข้อมูล นอกจากระบบตรวจสอบบอทในแบบฟอร์มไม่กี่หน้า สคริปต์จากภายนอกมีเพียงตัวนับการเข้าชมเว็บไซต์สาธารณะ ซึ่งคุณปิดได้ (ในเขตเศรษฐกิจยุโรปและสหราชอาณาจักรจะทำงานก็ต่อเมื่อคุณอนุญาต) คุณส่งออกหรือลบข้อมูลทั้งหมดได้ทุกเมื่อ

สารบัญ

  1. 1. ข้อมูลที่เราเก็บ
  2. 2. ใช้ข้อมูลเพื่ออะไร
  3. 3. ฟีเจอร์ AI
  4. 4. ข้อมูลเก็บไว้ที่ไหน
  5. 5. แอปบนโทรศัพท์และนาฬิกา
  6. 6. คุกกี้และอุปกรณ์นี้
  7. 7. สิทธิของคุณ การส่งออกและการลบข้อมูล
  8. 8. การเปลี่ยนแปลงและการติดต่อ

สารบัญ

  1. 1. ข้อมูลที่เราเก็บ
  2. 2. ใช้ข้อมูลเพื่ออะไร
  3. 3. ฟีเจอร์ AI
  4. 4. ข้อมูลเก็บไว้ที่ไหน
  5. 5. แอปบนโทรศัพท์และนาฬิกา
  6. 6. คุกกี้และอุปกรณ์นี้
  7. 7. สิทธิของคุณ การส่งออกและการลบข้อมูล
  8. 8. การเปลี่ยนแปลงและการติดต่อ

1. ข้อมูลที่เราเก็บ

  • บัญชีของคุณ: ชื่อ ที่อยู่อีเมล และรหัสผ่านที่ผ่านการแฮชแล้ว หากคุณเข้าสู่ระบบด้วย Google หรือ Apple เราจะได้รับชื่อ ที่อยู่อีเมล และรูปโปรไฟล์ของคุณจากผู้ให้บริการนั้น รวมถึงโทเค็นการเข้าสู่ระบบที่ใช้เชื่อมโยงบัญชี
  • โปรไฟล์ของคุณ: เพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ระดับกิจกรรม เป้าหมาย และอัตราต่อสัปดาห์ที่ตั้งไว้ ข้อมูลเหล่านี้ใช้เพื่อประมาณเป้าหมายรายวันของคุณ และใช้อายุเพื่อประมาณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่ใช้เป็นเกณฑ์ในการวัดโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
  • บันทึกของคุณ: อาหาร มื้อ น้ำดื่ม น้ำหนัก และสัดส่วนร่างกายที่คุณบันทึก และการออกกำลังกายที่คุณทำเสร็จ — ท่าออกกำลังกาย เซ็ต น้ำหนักและเวลา สถิติที่ทำได้ โปรแกรมที่คุณใช้ และหากคุณฝึกซ้อมด้วยแอป Vytal บนนาฬิกา จะรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจและพลังงานที่บันทึกไว้ด้วย หากคุณเปิดการนับก้าว จำนวนก้าวรายวันของคุณจะถูกเก็บไว้ด้วย รวมถึงอาหารที่คุณสร้างเอง มื้อที่เก็บไว้ และสูตรอาหารจะถูกเก็บไว้ด้วย นอกจากนี้เรายังจดไว้ว่าคุณใช้อาหารใดบ่อยที่สุด อาหารใดอยู่ในรายการโปรด และปกติกินปริมาณเท่าไร เพื่อให้ “ล่าสุด” “ใช้บ่อย” และปริมาณที่จำไว้ใช้งานได้
  • โปรแกรมที่แชร์: เมื่อคุณแชร์โปรแกรมเป็นลิงก์ เราจะเก็บสำเนาไว้ (ชื่อ ท่าออกกำลังกาย เซต เวลาพัก และโน้ต) เป็นเวลา 7 วัน เพื่อให้ทุกคนที่มีลิงก์เปิดดูได้ ส่วนโค้ดโปรแกรมบรรจุสำเนาเดียวกันไว้ในตัวโค้ดเอง และเราไม่ได้จัดเก็บไว้
  • คำตอบจาก AI ที่คุณขอ: คำอธิบายของแต่ละวัน สรุปประวัติ หรือสรุปเวิร์กเอาต์จะเก็บไว้ในบัญชีของคุณ จึงไม่ต้องสร้างใหม่ทุกครั้งที่เปิดดู
  • เซสชันการเข้าสู่ระบบ: ประเภทเบราว์เซอร์และที่อยู่ IP ของแต่ละอุปกรณ์ที่คุณเข้าสู่ระบบอยู่ ใช้เพื่อให้คุณยังคงอยู่ในระบบ และเพื่อปกป้องบัญชีของคุณ สำหรับนาฬิกาที่จับคู่ จะมีการเก็บชื่อ รุ่น เวอร์ชันของแอป และเวลาที่ใช้งานล่าสุด
  • การตั้งค่าของคุณ: หน่วย ธีม ภาษา เขตเวลา เป้าหมายน้ำดื่ม เป้าหมายก้าวเดิน และมื้อที่ตั้งไว้

2. ใช้ข้อมูลเพื่ออะไร

เพื่อคำนวณเป้าหมาย แสดงข้อมูลแต่ละวันและประวัติ อธิบายข้อมูลเหล่านั้นเมื่อคุณขอ และซิงก์บันทึกให้ตรงกันในทุกอุปกรณ์ เราไม่นำข้อมูลของคุณไปใช้เพื่อการโฆษณา ไม่แชร์ให้ผู้ใช้คนอื่น และไม่ขาย ไม่มีโปรไฟล์สาธารณะและไม่มีฟีดโซเชียล

ข้อมูลร่างกาย เป้าหมาย บันทึกอาหาร และการฝึกของคุณถือเป็นข้อมูลสุขภาพ รวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจและพลังงานที่นาฬิกาบันทึก จำนวนก้าวในแต่ละวัน และข้อมูลการนอน อัตราการเต้นของหัวใจ และการออกกำลังกายที่อ่านจาก Apple Health หรือ Health Connect เราใช้ข้อมูลเหล่านี้ก็ต่อเมื่อได้รับความยินยอมอย่างชัดแจ้งจากคุณ ซึ่งคุณให้ไว้ตอนตั้งค่าบัญชี และระบุด้วยว่าฟีเจอร์ AI ส่งข้อมูลอะไรเมื่อคุณใช้ หากขอบเขตของความยินยอมเปลี่ยนไป เราจะขอจากคุณอีกครั้ง คุณถอนความยินยอมได้ทุกเมื่อด้วยการลบบัญชี ซึ่งจะลบข้อมูลไปด้วย

ตาม GDPR เราเก็บบัญชีและบันทึกของคุณเพื่อให้บริการแอปที่คุณสมัครใช้ (มาตรา 6(1)(b)) ใช้ข้อมูลสุขภาพของคุณ และนับการเข้าชมในพื้นที่ที่เราถามก่อน โดยอาศัยความยินยอมของคุณ (มาตรา 9(2)(a) และ 6(1)(a)) และเก็บบันทึกคำขอบนเซิร์ฟเวอร์ ใช้ระบบตรวจสอบบอท จำกัดจำนวนคำขอ และสำรองข้อมูล โดยอาศัยประโยชน์โดยชอบด้วยกฎหมายของเราในการดูแลให้บริการปลอดภัยและข้อมูลของคุณไม่สูญหาย (มาตรา 6(1)(f))

Vytal ไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปี หากคุณอายุต่ำกว่า 16 ปี หรือต่ำกว่าอายุที่กฎหมายในพื้นที่ของคุณกำหนดให้ยินยอมเรื่องการประมวลผลข้อมูลได้เอง คุณต้องได้รับอนุญาตจากพ่อแม่หรือผู้ปกครอง ตามที่ระบุไว้ในข้อกำหนดการใช้งาน

3. ฟีเจอร์ AI

Vytal ใช้ AI เฉพาะเมื่อคุณขอเท่านั้น ผ่านบริการ AI ของบุคคลที่สาม แต่ละฟีเจอร์ส่งเฉพาะข้อมูลที่จำเป็น และไม่มีอะไรทำงานอยู่เบื้องหลัง:

  • การสแกนฉลากโภชนาการหรือมื้ออาหาร: รูปภาพ โดยข้อมูลเมตาจากกล้องโทรศัพท์ รวมถึงตำแหน่งที่ถ่ายภาพ จะถูกลบออกบนอุปกรณ์ของคุณก่อนส่ง และเราไม่เก็บรูปภาพไว้เลย ข้อมูลโภชนาการของมื้อที่สแกนมาจากฐานข้อมูลอาหารของ Vytal เอง AI จะประเมินให้เฉพาะอาหารที่ไม่มีในฐานข้อมูล และจะติดป้ายอาหารนั้นว่าเป็นค่าประมาณให้คุณตรวจสอบ
  • อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้น (วันที่เกินเป้าหมาย): รายการของวันนั้นพร้อมปริมาณและชื่อมื้อ รวมถึงยอดรวมและเป้าหมายของวันนั้น
  • เขียนสรุป (ประวัติ): ยอดรวมโภชนาการและเป้าหมายรายวันในช่วงที่เลือก อาหารที่บันทึกบ่อย น้ำดื่มและน้ำหนักหากมี สรุปการฝึกรวมถึงชื่อท่าและกิจกรรมที่นำเข้า ตลอดจนสรุปจำนวนก้าว การนอน ชีพจรขณะพัก และ HRV ที่มี โดยจะไม่ส่งบันทึกการฝึกหรือค่าชีพจรแต่ละจุด
  • สรุปเวิร์กเอาต์นี้ (เวิร์กเอาต์ที่เสร็จสิ้น): เซตพร้อมน้ำหนัก จำนวนครั้ง และ RPE โน้ตที่คุณเขียนไว้ เซตจากครั้งล่าสุดที่คุณเล่นแต่ละท่า และหากคุณสวมนาฬิกา อัตราการเต้นของหัวใจที่บันทึกไว้ ได้แก่ ค่าสูงสุดและการฟื้นตัวของแต่ละเซต อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยและสูงสุดของเซสชัน พลังงานที่ใช้ และจำนวนนาทีในแต่ละโซนอัตราการเต้นของหัวใจ

การเชื่อมต่อผู้ช่วย: คุณสามารถให้ที่อยู่แก่ผู้ช่วย AI อย่าง Claude เพื่ออ่านข้อมูลการฝึกและบันทึกการกินของคุณได้ ทั้งท่าและเซสชันที่ทำไปแล้ว สถิติและโปรแกรมฝึก อัตราการเต้นของหัวใจและพลังงานที่นาฬิกาบันทึกไว้ระหว่างออกกำลังกาย (พร้อมอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่ประมาณจากอายุซึ่งใช้เป็นเกณฑ์ของโซน) เป้าหมาย น้ำหนักและเป้าหมายรูปร่าง รวมถึงมื้ออาหารที่บันทึกไว้ จะยังไม่มีอะไรส่งออกไปจนกว่าคุณจะสร้างที่อยู่นั้นและนำไปวางในผู้ช่วย AI และสิ่งที่มันอ่านจะไปอยู่กับผู้ให้บริการรายนั้น ภายใต้นโยบายความเป็นส่วนตัวของพวกเขา ไม่ใช่ของเรา การเชื่อมต่อนี้อ่านได้อย่างเดียว สิ่งที่เชื่อมต่อด้วยวิธีนี้จะแก้หรือลบอะไรไม่ได้ และคุณปิดได้ทุกเมื่อที่ โปรไฟล์ → การเชื่อมต่อ Claude

สำหรับฟีเจอร์เหล่านี้ เราจะไม่ส่งชื่อ ที่อยู่อีเมล อายุ เพศ หรือส่วนสูงของคุณไปเลย และเราไม่นำข้อมูลของคุณไปฝึกโมเดล AI

4. ข้อมูลเก็บไว้ที่ไหน

  • การจัดเก็บและสำรองข้อมูล: ข้อมูลของคุณจัดเก็บอยู่ในฐานข้อมูลของ Vytal เองบนเซิร์ฟเวอร์ที่เราเช่าจากผู้ให้บริการโฮสติ้ง และสำรองไว้อย่างต่อเนื่องที่บริการจัดเก็บข้อมูล R2 ของ Cloudflare ซึ่งเข้ารหัสข้อมูลขณะจัดเก็บ
  • การให้บริการเว็บไซต์: การเชื่อมต่อกับเว็บไซต์จะผ่าน Cloudflare ซึ่งช่วยปกป้องและนำส่งเว็บไซต์ ส่วนเซิร์ฟเวอร์ของเราเก็บล็อกคำขอตามมาตรฐาน รวมถึงที่อยู่ IP เพื่อความปลอดภัยและการแก้ไขปัญหา
  • การตรวจสอบบอท: เมื่อคุณสร้างบัญชี ขอรีเซ็ตรหัสผ่าน ขอลิงก์ยืนยันใหม่ หรือเริ่มเขียนข้อความถึงเราในแบบฟอร์มติดต่อ Cloudflare Turnstile จะตรวจสอบในเบราว์เซอร์ของคุณว่าคุณเป็นมนุษย์ ไม่ใช่บอท โดยจะทำงานเฉพาะในแบบฟอร์มเหล่านั้น
  • การวิเคราะห์การใช้งาน: Google Analytics นับการเข้าชมเว็บไซต์สาธารณะให้เรา ว่าหน้าไหนถูกเปิด มาจากที่ใดคร่าว ๆ และด้วยอุปกรณ์ชนิดใด ในเขตเศรษฐกิจยุโรปและสหราชอาณาจักรจะทำงานก็ต่อเมื่อคุณอนุญาต ส่วนที่อื่นจะทำงานจนกว่าคุณจะปิดในนโยบายคุกกี้ ตัวแอปเองไม่ส่งข้อมูลใดไปเลย และไม่มีข้อมูลที่ระบุตัวบัญชีของคุณถูกส่งออกไป
  • อีเมล: ลิงก์ยืนยัน รหัสเข้าสู่ระบบ และอีเมลรีเซ็ตรหัสผ่านหรือเปลี่ยนอีเมล ส่งผ่าน Resend เช่นเดียวกับข้อความที่คุณส่งถึงเราผ่านแบบฟอร์มติดต่อหรือหน้าความช่วยเหลือ ชื่อ อีเมล และข้อความของคุณจะส่งตรงถึงกล่องจดหมายของเราเพื่อให้เราตอบกลับได้ โดยไม่ได้จัดเก็บไว้ในแอป และเราไม่ส่งอีเมลการตลาด
  • นอกประเทศของคุณ: Cloudflare, Google, Resend และบริการ AI ประมวลผลข้อมูลในสหรัฐอเมริกาและที่อื่น ๆ ในกรณีที่ GDPR มีผลบังคับ การโอนข้อมูลเหล่านี้อาศัยข้อสัญญามาตรฐานของคณะกรรมาธิการยุโรป หรือกรอบความเป็นส่วนตัวของข้อมูลระหว่างสหภาพยุโรปและสหรัฐฯ (EU–US Data Privacy Framework)

5. แอปบนโทรศัพท์และนาฬิกา

แอป Vytal สำหรับโทรศัพท์ (iPhone และ Android) และนาฬิกา (Apple Watch และ Wear OS) ใช้งานด้วยบัญชีเดียวกันและเก็บข้อมูลบางส่วนไว้ในอุปกรณ์ เพื่อให้สามารถทำงานได้โดยไม่ต้องมีการเชื่อมต่อ:

  • บนโทรศัพท์ของคุณ: สำเนาแบบออฟไลน์ของบันทึกและการฝึกซ้อมของคุณ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่คุณทำแบบออฟไลน์จนกว่าจะถูกส่งไป จะถูกเก็บไว้ในพื้นที่จัดเก็บข้อมูลส่วนตัวของแอป ซึ่งจะไม่ถูกรวมอยู่ในการสำรองข้อมูลของอุปกรณ์ ข้อมูลการเข้าสู่ระบบของคุณจะถูกเก็บไว้ในพื้นที่จัดเก็บคีย์ที่ปลอดภัยของโทรศัพท์ (Keychain บน iPhone, Keystore บน Android) กล้องจะถูกใช้งานเมื่อคุณสแกนฉลากหรือมื้ออาหารเท่านั้น สิทธิ์กิจกรรมการเคลื่อนไหว (“การเคลื่อนไหวและฟิตเนส” บน iPhone) ใช้เพื่อนับก้าวหลังจากคุณเปิดการนับก้าวแล้วเท่านั้น Apple Health หรือ Health Connect ใช้เพื่ออ่านจำนวนก้าว น้ำหนัก ไขมัน และมวลไร้ไขมันของคุณ รวมถึงข้อมูลการนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ และการฝึกซ้อมที่สายรัดหรือนาฬิกาบันทึกไว้ในนั้น และบันทึกการฝึกกับมื้ออาหารของคุณ หลังจากคุณเชื่อมต่อแล้วเท่านั้น การแจ้งเตือนใช้สำหรับตัวจับเวลาพัก รวมถึงสรุปรายสัปดาห์ รายเดือน และแจ้งเมื่อ Apple Health หรือ Health Connect หยุดซิงค์ข้อมูล (ตรวจสอบขณะที่คุณใช้แอป) หากคุณไม่ได้ปิดไว้ และหากคุณเปิดใช้ ระบบจะเตือนเวลา 20:00 น. ในวันที่คุณยังไม่ได้บันทึกอาหาร โดยโทรศัพท์เป็นผู้ตั้งเวลาการแจ้งเตือนเอง วิดเจ็ตบนหน้าจอหลัก (หากคุณเพิ่มไว้) จะแสดงสรุปข้อมูลประจำวัน น้ำหนัก การฝึกซ้อม หรือการฟื้นฟู (การนอนหลับและอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อคืน) ของคุณบนหน้าจอหลัก ซึ่งใครก็ตามที่ถือโทรศัพท์อยู่สามารถมองเห็นได้
  • การจับคู่นาฬิกา: คุณเชื่อมต่อนาฬิกาจากแอปบนโทรศัพท์ จากนั้นเราจะเก็บข้อมูลของนาฬิกาเรือนนั้น ได้แก่ ชื่อ รุ่น เวอร์ชันของแอป รหัสการติดตั้งแบบสุ่ม และเวลาที่ใช้งานล่าสุด รวมถึงข้อมูลการเข้าสู่ระบบของนาฬิกาเอง (เก็บไว้ในรูปแบบแฮชเท่านั้น) การออกจากระบบบนนาฬิกาจะเป็นการสิ้นสุดการเข้าสู่ระบบในฝั่งของเราด้วยเช่นกัน หากนาฬิกาออฟไลน์อยู่ การออกจากระบบจะมีผลทันทีที่กลับมาออนไลน์
  • อัตราการเต้นของหัวใจและพลังงาน: ขณะที่คุณบันทึกการออกกำลังกายบนนาฬิกา นาฬิกาจะอ่านอัตราการเต้นของหัวใจและพลังงานที่คุณเผาผลาญผ่านเซ็นเซอร์สุขภาพของนาฬิกาเอง (HealthKit บน Apple Watch, Health Services บน Wear OS) ระบบจะเก็บค่าอัตราการเต้นของหัวใจหนึ่งค่าทุกๆ ห้าวินาทีและผลรวมของพลังงาน และส่งข้อมูลเหล่านี้ไปพร้อมกับการออกกำลังกาย ซึ่งจะถูกจัดเก็บเป็นส่วนหนึ่งของเซสชันนั้น ได้แก่ ค่าที่อ่านได้ อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย สูงสุด และต่ำสุด รวมถึงพลังงาน นอกจากจำนวนก้าวรายวัน (ดูด้านล่าง) จะไม่มีการวัดข้อมูลใดๆ นอกเหนือจากการออกกำลังกายที่คุณกดเริ่ม
  • ก้าวเดิน: หากคุณเปิดการนับก้าว แอปบนโทรศัพท์จะอ่านจำนวนก้าวจากตัวโทรศัพท์เอง (Recording API ของ Google บน Android และ “การเคลื่อนไหวและฟิตเนส” บน iPhone ซึ่งเก็บข้อมูลไว้ในเครื่องทั้งคู่) และแอปบนนาฬิกา Wear OS จะนับก้าวอยู่เบื้องหลังผ่าน Health Services หากคุณเชื่อมต่อ Apple Health (iPhone) หรือ Health Connect (Android) ด้วย แอปบนโทรศัพท์จะอ่านจำนวนก้าวที่แอปและนาฬิกาอื่นบันทึกไว้ที่นั่น เช่น Apple Watch, Samsung Health หรือ Fitbit โดยอ่านเฉพาะจำนวนก้าวและค่าจากตาชั่งอัจฉริยะ (ดูด้านล่าง) เท่านั้น แต่ละอุปกรณ์จะส่งยอดรวมรายวัน และจาก Android กับนาฬิกา Wear OS จะส่งจำนวนก้าวในแต่ละชั่วโมงด้วย เพื่อให้การเดินที่ทั้งสองเครื่องนับซ้ำกันถูกนับเพียงครั้งเดียว โดยไม่มีสถานที่หรือเส้นทาง โทรศัพท์จะส่งจำนวนก้าวแม้ปิดแอปอยู่ บน Android ทุก 15 นาที และบน iPhone เมื่อ Apple Health แจ้งว่ามีก้าวใหม่หรือเมื่อ iOS ให้แอปรีเฟรช โดยใช้คีย์แยกต่างหากที่อัปโหลดได้เฉพาะจำนวนก้าว เราเก็บคีย์นี้คู่กับรหัสของแอปที่ติดตั้งในเครื่องนั้น และจะเพิกถอนเมื่อคุณออกจากระบบ จำนวนก้าวที่อ่านจาก Apple Health หรือ Health Connect ใช้เพื่อแสดงก้าวเดินของคุณใน Vytal เท่านั้น ไม่นำไปใช้เพื่อการโฆษณา และไม่ขายหรือแบ่งปันให้ผู้อื่น ระยะทางที่แสดงคู่กันเป็นค่าประมาณจากส่วนสูงของคุณ หากปิดการนับก้าวใน “การตั้งค่าทั่วไป” แอปจะหยุดส่งจำนวนก้าว และหากปิด Apple Health หรือ Health Connect ในหน้านั้น แอปจะหยุดอ่านข้อมูลจากที่นั่น
  • น้ำหนักจากตาชั่งอัจฉริยะ: เมื่อคุณเชื่อมต่อ Apple Health หรือ Health Connect ใน “การตั้งค่าทั่วไป” หรือจากข้อเสนอในหน้า “ร่างกาย” แอปบนโทรศัพท์จะอ่านน้ำหนัก ไขมัน และมวลไร้ไขมันที่แอปของตาชั่ง (Withings, Renpho, Eufy, Arboleaf และอื่นๆ) บันทึกไว้ที่นั่น โดยอ่านเฉพาะค่าแรกของแต่ละวันเท่านั้น แอปจะอ่านเฉพาะตอนที่เปิดแอปอยู่ และส่งค่าเหล่านี้ไปยังบัญชีของคุณเหมือนน้ำหนักที่คุณกรอกเอง ซึ่งจะแสดงในหน้า “ร่างกาย” และในวันของคุณ วันที่คุณกรอกหรือแก้ไขเองจะไม่ถูกการนำเข้าเขียนทับ และรายการที่นำเข้ามาซึ่งคุณลบไปแล้วจะไม่กลับมาอีก ค่าเหล่านี้ใช้เพื่อแสดงน้ำหนักและองค์ประกอบร่างกายของคุณใน Vytal เท่านั้น ไม่นำไปใช้เพื่อการโฆษณา และไม่ขายหรือแบ่งปันให้ผู้อื่น หากปิด Apple Health หรือ Health Connect ใน “การตั้งค่าทั่วไป” แอปจะหยุดอ่านข้อมูล และบน iPhone คุณยังเพิกถอนสิทธิ์ได้ในแอป Health ส่วนบน Android ทำได้ใน Health Connect
  • การนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ และการออกกำลังกายจากอุปกรณ์อื่น: เมื่อคุณเชื่อมต่อ Apple Health หรือ Health Connect แอปบนโทรศัพท์จะอ่านสิ่งที่สายรัดข้อมือ นาฬิกา หรือแอปอื่น (WHOOP, Fitbit, Garmin, Samsung Health, Apple Watch และอื่นๆ) บันทึกไว้ที่นั่นเช่นกัน ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละวัน ระยะเวลาที่คุณนอนหลับในคืนก่อนหน้า และการออกกำลังกายที่บันทึกไว้ (ประเภทของการออกกำลังกาย เวลาที่เริ่มและสิ้นสุด ระยะทาง แคลอรีและอัตราการเต้นของหัวใจที่วัดได้ระหว่างการออกกำลังกาย และชื่อของแอปที่บันทึกข้อมูลนั้น ไม่อ่านเส้นทางหรือค่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณนอกการออกกำลังกาย) การออกกำลังกายที่ Vytal บันทึกไว้ที่นั่นเองจะถูกละเว้น แอปจะอ่านเฉพาะตอนที่เปิดแอปอยู่ และส่งข้อมูลเหล่านี้ไปยังบัญชีของคุณ ซึ่งการฟื้นฟูของคุณจะแสดงในหน้า “ออกกำลังกาย” และการออกกำลังกายจะเข้าไปอยู่ในประวัติการฝึกของคุณ โดยมีอัตราการเต้นของหัวใจบันทึกไว้ด้วยเช่นเดียวกับการบันทึกจากนาฬิกา Vytal การออกกำลังกายที่นำเข้ามาซึ่งคุณลบไปแล้วจะไม่กลับมาอีก ข้อมูลเหล่านี้ใช้เพื่อแสดงการฟื้นฟูและการฝึกของคุณใน Vytal เท่านั้น ไม่นำไปใช้เพื่อการโฆษณา และไม่ขายหรือแบ่งปันให้ผู้อื่น หากปิด Apple Health หรือ Health Connect ใน “การตั้งค่าทั่วไป” แอปจะหยุดอ่านข้อมูล และบน iPhone คุณยังเพิกถอนสิทธิ์ได้ในแอป Health ส่วนบน Android ทำได้ใน Health Connect
  • การฝึกและมื้ออาหารที่บันทึกลง Health: เมื่อคุณเชื่อมต่อ Apple Health หรือ Health Connect แอปบนโทรศัพท์จะบันทึกการฝึกที่เสร็จแล้วในช่วงสองสัปดาห์ล่าสุดไว้ที่นั่นด้วย (ประเภทการฝึก เวลาเริ่มและจบ แคลอรีที่นาฬิกาวัดได้ และระยะทางสำหรับคาร์ดิโอ) รวมถึงสิ่งที่คุณกินในแต่ละวัน โดยบันทึกหนึ่งรายการต่อมื้อพร้อมแคลอรีและสารอาหาร เพื่อให้นับรวมใน Apple Health, Samsung Health และแอปอื่นๆ หากคุณแก้ไขข้อมูลใน Vytal ข้อมูลที่นั่นจะอัปเดตตาม และการฝึกหรือมื้ออาหารที่คุณลบใน Vytal จะถูกลบที่นั่นด้วย เมื่อบันทึกแล้ว Apple Health หรือ Health Connect จะเก็บข้อมูลตามเงื่อนไขของตนเอง และแอปอื่นที่คุณอนุญาตจะอ่านข้อมูลนี้ได้ หากปิด Apple Health หรือ Health Connect ใน “การตั้งค่าทั่วไป” แอปจะหยุดบันทึกข้อมูลใหม่ ส่วนข้อมูลที่บันทึกไปแล้วจะยังอยู่จนกว่าคุณจะลบที่นั่น
  • การอ่านค่าแบบสด: ระหว่างการออกกำลังกาย นาฬิกาจะส่งข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและพลังงานปัจจุบันทุกๆ 15 วินาที เพื่อให้โทรศัพท์และเว็บไซต์ของคุณสามารถแสดงผลได้ เราจะเก็บเฉพาะค่าที่อ่านได้ล่าสุดไว้ในหน่วยความจำบนเซิร์ฟเวอร์ของเราเป็นเวลาประมาณหนึ่งนาที
  • บนนาฬิกาของคุณ: การออกกำลังกายที่กำลังดำเนินการอยู่ การเปลี่ยนแปลงที่รอการส่ง บันทึกอัตราการเต้นของหัวใจจนกว่าจะถูกส่งไป และคำแนะนำท่าออกกำลังกายที่คุณเปิดดู ข้อมูลการเข้าสู่ระบบจะถูกเข้ารหัสด้วยคีย์ที่นาฬิกาเก็บไว้ในฮาร์ดแวร์ที่ปลอดภัย ข้อมูลทั้งหมดนี้จะไม่รวมอยู่ในการสำรองข้อมูลของอุปกรณ์ และการออกจากระบบจะลบข้อมูลการออกกำลังกายของคุณออกจากนาฬิกา
  • ระหว่างโทรศัพท์และนาฬิกา: แอปทั้งสองจะสื่อสารกันผ่านการเชื่อมต่อที่โทรศัพท์มีกับนาฬิกา (ระบบของ Apple เองบน iPhone และ Apple Watch, ระบบ Google Play services บน Android และ Wear OS) และแต่ละแอปยังสื่อสารกับเซิร์ฟเวอร์ของเราโดยตรงด้วย
  • สิทธิ์การเข้าถึง: นาฬิกาจะขอสิทธิ์เข้าถึงอัตราการเต้นของหัวใจและกิจกรรมทางกาย (บน Apple Watch ผ่านทาง Apple Health) เพื่อวัดการออกกำลังกาย (บน Wear OS ยังใช้เพื่อนับก้าวรายวันด้วย) และขอสิทธิ์การแจ้งเตือนเพื่อแสดงการออกกำลังกายที่กำลังดำเนินการอยู่และบอกคุณเมื่อไม่ได้บันทึกอัตราการเต้นของหัวใจ บน Wear OS จะมีการขอสิทธิ์การตั้งปลุกที่แม่นยำเพิ่มเติม เพื่อสั่นเตือนให้ตรงเวลาเมื่อหมดเวลาพัก คุณสามารถปฏิเสธสิทธิ์ใดๆ ก็ได้ การออกกำลังกายจะยังทำงานได้ตามปกติ เพียงแต่จะไม่มีฟังก์ชันที่อาศัยสิทธิ์เหล่านั้น

6. คุกกี้และอุปกรณ์นี้

Vytal ใช้คุกกี้เพียงเพื่อให้คุณอยู่ในระบบ จำภาษาและตัวเลือกเรื่องคุกกี้ของคุณ และนับการเข้าชมเว็บไซต์สาธารณะ ซึ่งคุณปฏิเสธได้ ไม่มีคุกกี้ตัวใดติดตามคุณไปยังเว็บไซต์อื่น เบราว์เซอร์ของคุณยังเก็บบางอย่างไว้บนอุปกรณ์นี้ด้วย เช่น สำเนาบันทึกสำหรับใช้งานออฟไลน์ ซึ่งจะถูกลบเมื่อออกจากระบบ คุกกี้ทุกตัวและทุกสิ่งที่เก็บไว้บนอุปกรณ์ พร้อมระยะเวลาที่เก็บ อยู่ในนโยบายคุกกี้

7. สิทธิของคุณ การส่งออกและการลบข้อมูล

ที่ โปรไฟล์ → บัญชีและข้อมูล คุณสามารถดาวน์โหลดข้อมูลทั้งหมดของคุณเป็น JSON รวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย จำนวนก้าว และข้อมูลการนอนและการฟื้นตัว หรือดาวน์โหลดบันทึกอาหารเป็น CSV และลบบัญชีอย่างถาวรได้ เมื่อลบบัญชี ทุกอย่างที่ผูกอยู่จะลบไปด้วย ได้แก่ โปรไฟล์ บันทึก อาหารที่สร้างเอง สูตรอาหาร การออกกำลังกายและบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าว ข้อมูลการฟื้นตัว การตั้งค่า คำตอบจาก AI ที่เก็บไว้ ลิงก์ที่แชร์ เซสชันการเข้าสู่ระบบ นาฬิกาที่จับคู่ไว้ และที่อยู่การเชื่อมต่อ Claude หลังจากนั้นข้อมูลสำรองอาจยังมีสำเนาอยู่ไม่เกิน 30 วัน ได้แก่ ข้อมูลสำรองต่อเนื่องที่ Cloudflare และสำเนาบนเซิร์ฟเวอร์ที่สร้างก่อนการอัปเดตแต่ละครั้ง

ระยะเวลาที่เก็บ: ข้อมูลของคุณเก็บไว้จนกว่าคุณจะลบข้อมูลนั้นหรือลบบัญชี เซสชันการเข้าสู่ระบบเก็บไว้ 30 วันหลังการใช้งานครั้งล่าสุด ลิงก์โปรแกรมที่แชร์เก็บไว้ 7 วัน และบันทึกของเซิร์ฟเวอร์ซึ่งใช้เพื่อความปลอดภัยและการแก้ไขปัญหาเก็บไว้สองสัปดาห์

คุณยังขอให้เราแก้ไขข้อมูลที่คุณเปลี่ยนเองไม่ได้ ขอจำกัดหรือคัดค้านการประมวลผลบางส่วน หรือขอทราบว่าเราเก็บข้อมูลอะไรเกี่ยวกับคุณไว้บ้างได้ด้วย เพียงเขียนมาหาเรา แล้วเราจะตอบภายในหนึ่งเดือน คุณถอนความยินยอมได้ทุกเมื่อ สำหรับการวิเคราะห์การใช้งานทำได้ในนโยบายคุกกี้ และสำหรับข้อมูลสุขภาพทำได้ด้วยการลบบัญชี และคุณร้องเรียนต่อหน่วยงานคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลได้ เช่น หน่วยงานในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ เราไม่ขายข้อมูลส่วนบุคคลของคุณและไม่แบ่งปันเพื่อการโฆษณา จึงไม่มีอะไรที่คุณต้องเลือกไม่รับ

8. การเปลี่ยนแปลงและการติดต่อ

หากนโยบายนี้เปลี่ยนแปลง วันที่ด้านบนจะเปลี่ยนตามไปด้วย หากมีคำถาม ติดต่อได้ที่

Vytal

ทุกมื้อ ทุกเซต เห็นภาพรวมชัดเจน

อาหารยอดนิยม

  • อกไก่
  • ไข่ไก่
  • ข้าวโอ๊ต
  • อาหารทั้งหมด 800+ รายการ

ท่ายอดนิยม

  • บาร์เบลเบนช์เพรส
  • บาร์เบลฟูลสควอท
  • บาร์เบลเดดลิฟต์
  • ท่าทั้งหมด 1,500+ ท่า

โปรแกรมออกกำลังกาย

  • Push / Pull / Legs
  • เตรียมแข่ง Hyrox
  • Upper / Lower 4 วัน/สัปดาห์
  • โปรแกรมทั้งหมด 40+ โปรแกรม

ช่วยเหลือ

  • คำถามที่พบบ่อย
  • ติดต่อเรา

© 2026 Vytal

ความเป็นส่วนตัวคุกกี้ข้อกำหนด