
Sportnahrung
Auch bekannt als Molkenprotein, Whey
Whey-Proteinpulver enthält 380 kcal und 78 g Protein pro 100 g, dazu 8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. 1 Messlöffel (30 g) liefert 114 kcal und 23 g Protein.
Pro 100 g.
| Pro 100 g | Pro Messlöffel (30 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 380 kcal | 114 kcal |
| Protein | 78 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2,4 g |
| Zucker | 4 g | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 4,5 g | 1,4 g |
| Natrium | 250 mg | 75 mg |
| Calcium | 450 mg | 135 mg |
20,5 g Protein pro 100 kcal
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen