ใช้ฟรี · ไม่ต้องมีบัญชี
ตั้งเวลาเข้าเส้นชัย แล้วดูสปลิทเป้าหมายสำหรับทุกช่วงวิ่งและสเตชัน
1:15:00
Open, ชาย
เวลาสปลิทเป้าหมายสำหรับ Hyrox เวลา 1:15:00 · Open, ชาย
5:02 · เฉลี่ยต่อช่วงวิ่ง 1 กม. รวมเวลาเปลี่ยนสเตชัน
เป็นสปลิทเป้าหมายโดยประมาณ ไม่ใช่การทำนายเวลาจบ ช่วงวิ่งรวมเวลาเปลี่ยนสเตชันใน Roxzone จึงไม่ใช่เพซวิ่งล้วน
วิ่ง
1 km
เครื่องสกี
1 km
วิ่ง
1 km
ดันสเลด
50 m · 152 กก.
วิ่ง
1 km
ดึงสเลด
50 m · 103 กก.
วิ่ง
1 km
เบอร์ปีกระโดดไกล
80 m
วิ่ง
1 km
เครื่องกรรเชียงบก
1 km
วิ่ง
1 km
เคตเทิลเบลฟาร์มเมอร์แครี่
200 m · 2 × 24 กก.
วิ่ง
1 km
เดินลันจ์แบกแซนด์แบ็ก
100 m · 20 กก.
วิ่ง
1 km
วอลล์บอล
100 ครั้ง · 6 กก.
เพิ่มโปรแกรมแล้วเป้าหมาย 1:15:00 จะไปอยู่ในการจำลองการแข่งของโปรแกรมนั้น ใช้นาฬิกาเดียว พร้อมสปลิทเป้าหมายของทุกการวิ่งและสเตชัน
น้ำหนักที่ใช้ในแต่ละสเตชันของแต่ละรุ่น (หน่วยเป็นกิโลกรัม) น้ำหนักของสเลดรวมตัวรถสเลดไว้แล้ว ส่วนฟาร์มเมอร์แครี่คือการถือเคตเทิลเบลข้างละลูก
| สเตชัน | Open | Pro | ||
|---|---|---|---|---|
| ชาย | หญิง | ชาย | หญิง | |
| ดันสเลด50 m | 152 | 102 | 202 | 152 |
| ดึงสเลด50 m | 103 | 78 | 153 | 103 |
| เคตเทิลเบลฟาร์มเมอร์แครี่200 m · ต่อข้าง | 24 | 16 | 32 | 24 |
| เดินลันจ์แบกแซนด์แบ็ก100 m | 20 | 10 | 30 | 20 |
| วอลล์บอล100 ครั้ง | 6 | 4 | 9 | 6 |
วิ่ง 1 กม. 8 รอบ แต่ละรอบตามด้วยสเตชัน: เครื่องสกี 1,000 ม., ดันสเลด 50 ม., ดึงสเลด 50 ม., เบอร์ปีกระโดดไกล 80 ม., เครื่องกรรเชียงบก 1,000 ม., เคตเทิลเบลฟาร์มเมอร์แครี่ 200 ม., เดินลันจ์แบกแซนด์แบ็ก 100 ม. และวอลล์บอล 100 ครั้ง รวมเป็นวิ่ง 8 กม. โดยจับเวลาต่อเนื่องตั้งแต่จุดสตาร์ทจนถึงวอลล์บอลลูกสุดท้าย
พื้นที่เปลี่ยนผ่านระหว่างลู่วิ่งกับสเตชัน เวลาที่คุณใช้ตรงนี้นับรวมในเวลาจบการแข่งด้วย โปรแกรมคำนวณนี้จึงรวมไว้ในสปลิทของแต่ละรอบวิ่งแทนที่จะตัดออก
คู่หูต้องวิ่งด้วยกันทุกกิโลเมตร แต่งานในแต่ละสเตชันจะแบ่งกันยังไงก็ได้ตามต้องการ การสลับกันบ่อยๆ ที่สเตชันสเลดและวอลล์บอลจะช่วยไม่ให้ใครคนใดคนหนึ่งหมดแรงไปซะก่อน
ไม่เปลี่ยน สปลิทคำนวณจากเวลาเป้าหมายของคุณ เป้าหมายเดียวกันจึงได้สปลิทเท่ากันทุกรุ่น รุ่นกำหนดเฉพาะน้ำหนักในแต่ละสเตชัน