Ananas
Obst
Ananas enthält 50 kcal und 0,5 g Protein pro 100 g, dazu 13 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 Tasse, in Stücken (165 g) liefert 83 kcal und 0,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 50kcal
- Protein pro 100 g
- 0,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 13g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse, in Stücken (165 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 50 kcal | 83 kcal |
| Protein | 0,5 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 22 g |
| Zucker | 9,9 g | 16 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 2,3 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Natrium | 1 mg | 1,7 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 109 mg | 180 mg |
| Calcium | 13 mg | 21 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 4 %Protein
- 94 %Kohlenhydrate
- 2 %Fett
1 g Protein pro 100 kcal
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