Salsa
Saucen & Würzmittel
Auch bekannt als Salsa-Dip, Tomatensalsa, Dip
Viel Natrium
Salsa enthält 36 kcal und 1,5 g Protein pro 100 g, dazu 6,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 EL (16 g) liefert 6 kcal und 0,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 36kcal
- Protein pro 100 g
- 1,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 6,7g
- Fett pro 100 g
- 0,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (16 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 36 kcal | 6 kcal |
| Protein | 1,5 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g | 1,1 g |
| Zucker | 4 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0,3 g |
| Fett | 0,2 g | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0 g |
| Natrium | 711 mg | 114 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 258 mg | 41 mg |
| Calcium | 28 mg | 4,5 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 0,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 17 %Protein
- 78 %Kohlenhydrate
- 5 %Fett
4,2 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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