Französische Zwiebelsuppe
mit Brot und geschmolzenem Käse · Gerichte
Auch bekannt als zwiebelsuppe, überbackene zwiebelsuppe, klare zwiebelsuppe
Französische Zwiebelsuppe enthält 108 kcal und 5,5 g Protein pro 100 g, dazu 12 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. 1 Schüssel (≈300 g) liefert 324 kcal und 17 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 108kcal
- Protein pro 100 g
- 5,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 12g
- Fett pro 100 g
- 4,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schüssel (≈300 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 108 kcal | 324 kcal |
| Protein | 5,5 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 35 g |
| Zucker | 2,5 g | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 3,3 g |
| Fett | 4,5 g | 14 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 7,2 g |
| Natrium | 378 mg | 1.134 mg |
| Cholesterin | 13 mg | 39 mg |
| Kalium | 93 mg | 279 mg |
| Calcium | 138 mg | 414 mg |
| Eisen | 0,7 mg | 2,1 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 20 %Protein
- 43 %Kohlenhydrate
- 37 %Fett
5,1 g Protein pro 100 kcal
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