Cupcake
Schokolade, mit Frosting · Snacks & Desserts
Auch bekannt als Muffin, Törtchen, Schoko-Cupcake
Viel gesättigte Fettsäuren
Cupcake enthält 345 kcal und 3,3 g Protein pro 100 g, dazu 52 g Kohlenhydrate und 15 g Fett. 1 Cupcake (≈90 g) liefert 311 kcal und 3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 345kcal
- Protein pro 100 g
- 3,3g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 52g
- Fett pro 100 g
- 15g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Cupcake (≈90 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 345 kcal | 311 kcal |
| Protein | 3,3 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 47 g |
| Zucker | 38 g | 34 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 1,4 g |
| Fett | 15 g | 14 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | 3,7 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 10 g | 9 g |
| Natrium | 295 mg | 266 mg |
| Cholesterin | 43 mg | 39 mg |
| Kalium | 153 mg | 138 mg |
| Calcium | 70 mg | 63 mg |
| Eisen | 1,7 mg | 1,5 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 4 %Protein
- 58 %Kohlenhydrate
- 38 %Fett
1 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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