Feijoada
Schwarze Bohnen mit gepökeltem Schweinefleisch · Gerichte
Auch bekannt als Bohneneintopf, Feijao, Schwarze Bohnen, Schweinefleisch
Feijoada enthält 117 kcal und 8,7 g Protein pro 100 g, dazu 12 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. 1 Portion (≈300 g) liefert 351 kcal und 26 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 117kcal
- Protein pro 100 g
- 8,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 12g
- Fett pro 100 g
- 6,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈300 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 117 kcal | 351 kcal |
| Protein | 8,7 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 35 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g | 15 g |
| Fett | 6,5 g | 20 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 5,7 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 4,2 g | 13 g |
| Natrium | 278 mg | 834 mg |
| Cholesterin | 22 mg | 66 mg |
| Kalium | 303 mg | 909 mg |
| Calcium | 32 mg | 96 mg |
| Eisen | 1,3 mg | 3,9 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 25 %Protein
- 33 %Kohlenhydrate
- 42 %Fett
7,4 g Protein pro 100 kcal
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