เฟชัวดา
สตูว์ถั่วดำต้มกับหมูเค็ม · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า สตูว์, ถั่วดำ, สตูว์ถั่วดำ, หมูเค็ม
เฟชัวดา 100 g ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์บ 12 g และไขมัน 6.5 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈300 g) จะได้พลังงาน 351 kcal และโปรตีน 26 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 117kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 8.7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 12g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 6.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈300 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 117 kcal | 351 kcal |
| โปรตีน | 8.7 g | 26 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g | 35 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.1 g | 15 g |
| ไขมัน | 6.5 g | 20 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.9 g | 5.7 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4.2 g | 13 g |
| โซเดียม | 278 mg | 834 mg |
| คอเลสเตอรอล | 22 mg | 66 mg |
| โพแทสเซียม | 303 mg | 909 mg |
| แคลเซียม | 32 mg | 96 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.3 mg | 3.9 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 25%โปรตีน
- 33%คาร์บ
- 42%ไขมัน
โปรตีน 7.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้