นมสดเย็น
รสดั้งเดิม หรือใส่คาราเมลหรือน้ำผึ้ง · เครื่องดื่ม
หรือที่เรียกว่า นมสดคาราเมล, นมสดน้ำผึ้ง, นมสดรสหวาน
นมสดเย็น 100 ml ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์บ 14 g และไขมัน 3.4 g ถ้ากิน 1 แก้ว (≈250 ml, ไม่รวมน้ำแข็ง) จะได้พลังงาน 240 kcal และโปรตีน 8.3 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 96kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 3.3g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 14g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 3.4g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อแก้ว (≈250 ml, ไม่รวมน้ำแข็ง) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 96 kcal | 240 kcal |
| โปรตีน | 3.3 g | 8.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g | 34 g |
| น้ำตาล | 14 g | 34 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 3.4 g | 8.5 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.1 g | 5.3 g |
| แคลเซียม | 100 mg | 250 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 13%โปรตีน
- 56%คาร์บ
- 31%ไขมัน
โปรตีน 3.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเครื่องดื่ม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้