นมชมพู 100 ml ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์บ 13 g และไขมัน 2.9 g ถ้ากิน 1 แก้ว (≈250 ml, ไม่รวมน้ำแข็ง) จะได้พลังงาน 220 kcal และโปรตีน 7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 88kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 2.8g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 13g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 2.9g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อแก้ว (≈250 ml, ไม่รวมน้ำแข็ง) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 88 kcal | 220 kcal |
| โปรตีน | 2.8 g | 7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g | 33 g |
| น้ำตาล | 13 g | 33 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 2.9 g | 7.3 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.8 g | 4.5 g |
| แคลเซียม | 90 mg | 225 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 12%โปรตีน
- 59%คาร์บ
- 29%ไขมัน
โปรตีน 3.2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเครื่องดื่ม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้