Rote Currypaste
Auch bekannt als thailändische currypaste, rote curry-paste, currypaste rot
BallaststoffreichViel Natrium
Rote Currypaste enthält 93 kcal und 5,4 g Protein pro 100 g, dazu 18 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. 1 EL (15 g) liefert 14 kcal und 0,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 93kcal
- Protein pro 100 g
- 5,4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 18g
- Fett pro 100 g
- 2,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (15 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 93 kcal | 14 kcal |
| Protein | 5,4 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 2,7 g |
| Zucker | 4,5 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 12 g | 1,8 g |
| Fett | 2,5 g | 0,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,1 g |
| Natrium | 4.171 mg | 626 mg |
| Kalium | 661 mg | 99 mg |
| Calcium | 108 mg | 16 mg |
| Eisen | 2,9 mg | 0,4 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 18 %Protein
- 63 %Kohlenhydrate
- 19 %Fett
5,8 g Protein pro 100 kcal
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