Tom Som Pla
süß-saure Tamarindensuppe mit Fisch und Ingwer · Gerichte
Auch bekannt als tamarindensuppe, tamarinden-fischsuppe, süß-saure fischsuppe
Tom Som Pla enthält 50 kcal und 6 g Protein pro 100 g, dazu 4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. 1 Schüssel (≈350 g) liefert 175 kcal und 21 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 50kcal
- Protein pro 100 g
- 6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 4g
- Fett pro 100 g
- 1,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schüssel (≈350 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 50 kcal | 175 kcal |
| Protein | 6 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 14 g |
| Zucker | 3 g | 11 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,8 g |
| Fett | 1,5 g | 5,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 1,4 g |
| Natrium | 380 mg | 1.330 mg |
| Cholesterin | 20 mg | 70 mg |
| Kalium | 150 mg | 525 mg |
| Calcium | 40 mg | 140 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 2,1 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 45 %Protein
- 30 %Kohlenhydrate
- 25 %Fett
12 g Protein pro 100 kcal
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