ขนมปังข้าวโพด
อบ สไตล์เหนือรสหวาน · ข้าว ขนมปัง และเส้น
หรือที่เรียกว่า คอร์นเบรด, มัฟฟินข้าวโพด
ขนมปังข้าวโพด 100 g ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์บ 51 g และไขมัน 8.4 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈65 g) จะได้พลังงาน 198 kcal และโปรตีน 3.8 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 305kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 51g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 8.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈65 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 305 kcal | 198 kcal |
| โปรตีน | 5.9 g | 3.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 51 g | 33 g |
| น้ำตาล | 18 g | 12 g |
| ใยอาหาร | 3.4 g | 2.2 g |
| ไขมัน | 8.4 g | 5.5 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.4 g | 0.9 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 5.3 g | 3.4 g |
| โซเดียม | 385 mg | 250 mg |
| คอเลสเตอรอล | 26 mg | 17 mg |
| โพแทสเซียม | 69 mg | 45 mg |
| แคลเซียม | 74 mg | 48 mg |
| ธาตุเหล็ก | 2.8 mg | 1.8 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 8%โปรตีน
- 67%คาร์บ
- 25%ไขมัน
โปรตีน 1.9 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดข้าว ขนมปัง และเส้น
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้