
เช่น เมาเท่นดิว · เครื่องดื่ม
หรือที่เรียกว่า เมาเท่นดิว, เมาน์เทนดิว
น้ำอัดลมกลิ่นซิตรัส 100 ml ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์บ 13 g และไขมัน 0 g ถ้ากิน 1 กระป๋อง (355 ml) จะได้พลังงาน 174 kcal และโปรตีน 0 g
ต่อ 100 ml
| ต่อ 100 ml | ต่อกระป๋อง (355 ml) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 49 kcal | 174 kcal |
| โปรตีน | 0 g | 0 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g | 45 g |
| น้ำตาล | 13 g | 45 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 0 g | 0 g |
| โซเดียม | 18 mg | 64 mg |
| แคลเซียม | 13 mg | 46 mg |
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้