เอสเพรสโซ่
เครื่องดื่ม
หรือที่เรียกว่า เอสเปรสโซ่, ช็อตกาแฟ
เอสเพรสโซ่ 100 ml ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์บ 1.7 g และไขมัน 0.2 g ถ้ากิน 1 ช็อต (30 ml) จะได้พลังงาน 3 kcal และโปรตีน 0 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 9kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 0.1g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 1.7g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 0.2g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อช็อต (30 ml) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 9 kcal | 3 kcal |
| โปรตีน | 0.1 g | 0 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.7 g | 0.5 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.1 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.1 g | 0 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.1 g | 0 g |
| โซเดียม | 14 mg | 4.2 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 115 mg | 35 mg |
| แคลเซียม | 2 mg | 0.6 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.1 mg | 0 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 4%โปรตีน
- 76%คาร์บ
- 20%ไขมัน
โปรตีน 1.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเครื่องดื่ม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้