น้ำมะพร้าว
เครื่องดื่ม
น้ำมะพร้าว 100 ml ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์บ 3.7 g และไขมัน 0.2 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 19kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 0.7g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 3.7g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 0.2g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อ 150 ml | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 19 kcal | 29 kcal |
| โปรตีน | 0.7 g | 1.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.7 g | 5.6 g |
| น้ำตาล | 2.6 g | 3.9 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g | 1.7 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.3 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.2 g | 0.3 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| โซเดียม | 105 mg | 158 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 250 mg | 375 mg |
| แคลเซียม | 24 mg | 36 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.3 mg | 0.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 14%โปรตีน
- 77%คาร์บ
- 9%ไขมัน
โปรตีน 3.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเครื่องดื่ม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้