Kuay Tiew Ruea (Bootsnudeln)
Reisnudeln mit Schweine- oder Rindfleisch in dunkler, würziger Brühe · Gerichte
Auch bekannt als Bootsnudelsuppe, Bootsnudeln, Thai-Nudelsuppe
Viel Natrium
Kuay Tiew Ruea (Bootsnudeln) enthält 70 kcal und 4,6 g Protein pro 100 g, dazu 8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. 1 kleine Schüssel (≈150 g) liefert 105 kcal und 6,9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 70kcal
- Protein pro 100 g
- 4,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 8g
- Fett pro 100 g
- 2,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro kleine Schüssel (≈150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 70 kcal | 105 kcal |
| Protein | 4,6 g | 6,9 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 12 g |
| Zucker | 1,7 g | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,8 g |
| Fett | 2,2 g | 3,3 g |
| Natrium | 502 mg | 753 mg |
| Kalium | 132 mg | 198 mg |
| Eisen | 1,3 mg | 2 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 26 %Protein
- 46 %Kohlenhydrate
- 28 %Fett
6,6 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen