Khao Man Gai
Hainan-Hähnchenreis mit gekochtem Hähnchen · Gerichte
Auch bekannt als Hähnchenreis, Hainan-Hähnchen, Hühnerreis
Khao Man Gai enthält 198 kcal und 6,8 g Protein pro 100 g, dazu 23 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. 1 Teller (≈300 g) liefert 594 kcal und 20 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 198kcal
- Protein pro 100 g
- 6,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 23g
- Fett pro 100 g
- 9,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈300 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 198 kcal | 594 kcal |
| Protein | 6,8 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 68 g |
| Zucker | 0,8 g | 2,4 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 4,5 g |
| Fett | 9,2 g | 28 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 3,9 g |
| Cholesterin | 2 mg | 6 mg |
| Calcium | 122 mg | 366 mg |
| Eisen | 1,2 mg | 3,6 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 14 %Protein
- 45 %Kohlenhydrate
- 41 %Fett
3,4 g Protein pro 100 kcal
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen