Schokolinsen
wie M&M's oder Smarties · Snacks & Desserts
Auch bekannt als M&M's, M&Ms, Smarties, Schokodrops
Viel gesättigte Fettsäuren
Schokolinsen enthält 492 kcal und 4,3 g Protein pro 100 g, dazu 71 g Kohlenhydrate und 21 g Fett. 1 Packung (45 g) liefert 221 kcal und 1,9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 492kcal
- Protein pro 100 g
- 4,3g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 71g
- Fett pro 100 g
- 21g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Packung (45 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 492 kcal | 221 kcal |
| Protein | 4,3 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 32 g |
| Zucker | 64 g | 29 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 1,3 g |
| Fett | 21 g | 9,5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 13 g | 5,9 g |
| Natrium | 61 mg | 27 mg |
| Cholesterin | 14 mg | 6,3 mg |
| Kalium | 261 mg | 117 mg |
| Calcium | 105 mg | 47 mg |
| Eisen | 1,1 mg | 0,5 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 3 %Protein
- 58 %Kohlenhydrate
- 39 %Fett
0,9 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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