Müsliriegel
weich · Snacks & Desserts
Auch bekannt als Getreideriegel, Granola-Riegel, Haferriegel, Corny
Viel gesättigte Fettsäuren
Müsliriegel enthält 424 kcal und 7,5 g Protein pro 100 g, dazu 64 g Kohlenhydrate und 16 g Fett. 1 Riegel (24 g) liefert 102 kcal und 1,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 424kcal
- Protein pro 100 g
- 7,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 64g
- Fett pro 100 g
- 16g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Riegel (24 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 424 kcal | 102 kcal |
| Protein | 7,5 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 15 g |
| Zucker | 29 g | 7 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 1 g |
| Fett | 16 g | 3,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,3 g | 1,8 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 9,1 g | 2,2 g |
| Natrium | 278 mg | 67 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 325 mg | 78 mg |
| Calcium | 105 mg | 25 mg |
| Eisen | 2,6 mg | 0,6 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 7 %Protein
- 60 %Kohlenhydrate
- 33 %Fett
1,8 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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