Salzbrezeln
Snacks & Desserts
Auch bekannt als Brezeln, Mini-Brezeln, Laugengebäck, Salzstangen
Viel Natrium
Salzbrezeln enthält 380 kcal und 10 g Protein pro 100 g, dazu 80 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. 1 Portion (28 g) liefert 106 kcal und 2,9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 380kcal
- Protein pro 100 g
- 10g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 80g
- Fett pro 100 g
- 2,9g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 380 kcal | 106 kcal |
| Protein | 10 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 80 g | 22 g |
| Zucker | 2,8 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 0,8 g |
| Fett | 2,9 g | 0,8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,1 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 2 g | 0,6 g |
| Natrium | 1.240 mg | 347 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 223 mg | 62 mg |
| Calcium | 27 mg | 7,6 mg |
| Eisen | 4,6 mg | 1,3 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 11 %Protein
- 82 %Kohlenhydrate
- 7 %Fett
2,7 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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