Doppelkeks
Schokokeks mit Cremefüllung · Snacks & Desserts
Auch bekannt als Oreo, Cremekeks, Doppelkekse, Keks
Viel gesättigte Fettsäuren
Doppelkeks enthält 464 kcal und 5,2 g Protein pro 100 g, dazu 71 g Kohlenhydrate und 19 g Fett. 1 Keks (11 g) liefert 51 kcal und 0,6 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 464kcal
- Protein pro 100 g
- 5,2g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 71g
- Fett pro 100 g
- 19g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Keks (11 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 464 kcal | 51 kcal |
| Protein | 5,2 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 7,8 g |
| Zucker | 41 g | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 0,3 g |
| Fett | 19 g | 2,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,6 g | 0,6 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 13 g | 1,4 g |
| Natrium | 388 mg | 43 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 234 mg | 26 mg |
| Calcium | 21 mg | 2,3 mg |
| Eisen | 12 mg | 1,3 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 4 %Protein
- 60 %Kohlenhydrate
- 36 %Fett
1,1 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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