Hoisinsauce
Auch bekannt als hoisin-soße, pflaumensauce, chinesische grillsauce
Viel Natrium
Hoisinsauce enthält 220 kcal und 3,3 g Protein pro 100 g, dazu 44 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. 1 EL (16 g) liefert 35 kcal und 0,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 220kcal
- Protein pro 100 g
- 3,3g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 44g
- Fett pro 100 g
- 3,4g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (16 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 220 kcal | 35 kcal |
| Protein | 3,3 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 7,1 g |
| Zucker | 27 g | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 0,4 g |
| Fett | 3,4 g | 0,5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,1 g |
| Natrium | 1.620 mg | 259 mg |
| Kalium | 119 mg | 19 mg |
| Calcium | 32 mg | 5,1 mg |
| Eisen | 1 mg | 0,2 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 6 %Protein
- 80 %Kohlenhydrate
- 14 %Fett
1,5 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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