มิลค์เชค
เครื่องดื่ม
หรือที่เรียกว่า นมปั่น, เชค
มิลค์เชค 100 ml ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์บ 11 g และไขมัน 6 g ถ้ากิน 1 แก้ว (350 ml) จะได้พลังงาน 396 kcal และโปรตีน 12 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 113kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 3.4g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 11g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 6g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อแก้ว (350 ml) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 113 kcal | 396 kcal |
| โปรตีน | 3.4 g | 12 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g | 40 g |
| น้ำตาล | 11 g | 37 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g | 0.7 g |
| ไขมัน | 6 g | 21 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 3.6 g | 13 g |
| โซเดียม | 53 mg | 186 mg |
| แคลเซียม | 125 mg | 438 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 12%โปรตีน
- 40%คาร์บ
- 48%ไขมัน
โปรตีน 3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเครื่องดื่ม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้