Brombeeren
Obst
Brombeeren enthält 43 kcal und 1,4 g Protein pro 100 g, dazu 9,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. 1 Tasse (144 g) liefert 62 kcal und 2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 43kcal
- Protein pro 100 g
- 1,4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 9,6g
- Fett pro 100 g
- 0,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (144 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 43 kcal | 62 kcal |
| Protein | 1,4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | 14 g |
| Zucker | 4,9 g | 7,1 g |
| Ballaststoffe | 5,3 g | 7,6 g |
| Fett | 0,5 g | 0,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,4 g |
| Natrium | 1 mg | 1,4 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 162 mg | 233 mg |
| Calcium | 29 mg | 42 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 0,9 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 12 %Protein
- 79 %Kohlenhydrate
- 9 %Fett
3,3 g Protein pro 100 kcal
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