Kochbanane enthält 122 kcal und 1,3 g Protein pro 100 g, dazu 32 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. 1 Kochbanane (270 g) liefert 329 kcal und 3,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 122kcal
- Protein pro 100 g
- 1,3g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 32g
- Fett pro 100 g
- 0,4g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Kochbanane (270 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 122 kcal | 329 kcal |
| Protein | 1,3 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 86 g |
| Zucker | 18 g | 47 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 4,6 g |
| Fett | 0,4 g | 1,1 g |
| Natrium | 4 mg | 11 mg |
| Kalium | 487 mg | 1.315 mg |
| Calcium | 3 mg | 8,1 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 1,6 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 4 %Protein
- 93 %Kohlenhydrate
- 3 %Fett
1,1 g Protein pro 100 kcal
Portionen
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Obst
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen