Stachelbeeren enthält 44 kcal und 0,9 g Protein pro 100 g, dazu 10 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. 1 Tasse (150 g) liefert 66 kcal und 1,4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 44kcal
- Protein pro 100 g
- 0,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 10g
- Fett pro 100 g
- 0,6g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 44 kcal | 66 kcal |
| Protein | 0,9 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 15 g |
| Zucker | 6 g | 9 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 6,5 g |
| Fett | 0,6 g | 0,9 g |
| Natrium | 1 mg | 1,5 mg |
| Kalium | 198 mg | 297 mg |
| Calcium | 25 mg | 38 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 7 %Protein
- 82 %Kohlenhydrate
- 11 %Fett
2 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Obst
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen