Fischsauce
Saucen & Würzmittel
Auch bekannt als Fischsoße, Nam Pla
Viel Natrium
Fischsauce enthält 35 kcal und 5,1 g Protein pro 100 g, dazu 3,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett. 1 EL (18 g) liefert 6 kcal und 0,9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 35kcal
- Protein pro 100 g
- 5,1g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 3,6g
- Fett pro 100 g
- 0g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (18 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 35 kcal | 6 kcal |
| Protein | 5,1 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 0,6 g |
| Zucker | 3,6 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Natrium | 7.851 mg | 1.413 mg |
| Kalium | 288 mg | 52 mg |
| Calcium | 43 mg | 7,7 mg |
| Eisen | 0,8 mg | 0,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 59 %Protein
- 41 %Kohlenhydrate
- 0 %Fett
14,6 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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