Guacamole
Saucen & Würzmittel
Auch bekannt als Avocado-Dip, Avocadocreme
Guacamole enthält 155 kcal und 2 g Protein pro 100 g, dazu 8,6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett. 1 EL (15 g) liefert 23 kcal und 0,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 155kcal
- Protein pro 100 g
- 2g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 8,6g
- Fett pro 100 g
- 14g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (15 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 155 kcal | 23 kcal |
| Protein | 2 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 8,6 g | 1,3 g |
| Zucker | 0,7 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 6 g | 0,9 g |
| Fett | 14 g | 2,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 0,3 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 11 g | 1,7 g |
| Natrium | 240 mg | 36 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 472 mg | 71 mg |
| Calcium | 12 mg | 1,8 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 0,1 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 5 %Protein
- 20 %Kohlenhydrate
- 75 %Fett
1,3 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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