Jjamppong
scharfe Nudelsuppe mit Meeresfrüchten · Gerichte
Auch bekannt als Jjambbong, Scharfe Nudelsuppe
Jjamppong enthält 86 kcal und 4,3 g Protein pro 100 g, dazu 15 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. 1 Schüssel (≈900 g) liefert 774 kcal und 39 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 86kcal
- Protein pro 100 g
- 4,3g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 15g
- Fett pro 100 g
- 1,3g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schüssel (≈900 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 86 kcal | 774 kcal |
| Protein | 4,3 g | 39 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 134 g |
| Zucker | 1 g | 9 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 15 g |
| Fett | 1,3 g | 12 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 2,7 g |
| Natrium | 195 mg | 1.755 mg |
| Cholesterin | 14 mg | 126 mg |
| Kalium | 133 mg | 1.197 mg |
| Calcium | 20 mg | 180 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 5,4 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 19 %Protein
- 68 %Kohlenhydrate
- 13 %Fett
5 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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