จัมปง
บะหมี่ทะเลน้ำซุปเผ็ด · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า จัมปงเกาหลี, ชัมปง, บะหมี่ทะเลเผ็ด
จัมปง 100 g ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์บ 15 g และไขมัน 1.3 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈900 g) จะได้พลังงาน 774 kcal และโปรตีน 39 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 86kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 4.3g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 15g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 1.3g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈900 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 86 kcal | 774 kcal |
| โปรตีน | 4.3 g | 39 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g | 134 g |
| น้ำตาล | 1 g | 9 g |
| ใยอาหาร | 1.7 g | 15 g |
| ไขมัน | 1.3 g | 12 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.3 g | 2.7 g |
| โซเดียม | 195 mg | 1,755 mg |
| คอเลสเตอรอล | 14 mg | 126 mg |
| โพแทสเซียม | 133 mg | 1,197 mg |
| แคลเซียม | 20 mg | 180 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.6 mg | 5.4 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 19%โปรตีน
- 68%คาร์บ
- 13%ไขมัน
โปรตีน 5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้