Milchreis
in Milch gekochter Reis, ungesüßt · Snacks & Desserts
Auch bekannt als Süßspeise
Milchreis enthält 124 kcal und 5,3 g Protein pro 100 g, dazu 20 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. 1 Portion (≈200 g) liefert 248 kcal und 11 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 124kcal
- Protein pro 100 g
- 5,3g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 20g
- Fett pro 100 g
- 2,8g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈200 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 124 kcal | 248 kcal |
| Protein | 5,3 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 39 g |
| Zucker | 5,7 g | 11 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,4 g |
| Fett | 2,8 g | 5,6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 3,2 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 1,8 g |
| Natrium | 87 mg | 174 mg |
| Cholesterin | 10 mg | 20 mg |
| Kalium | 210 mg | 420 mg |
| Calcium | 150 mg | 300 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 17 %Protein
- 63 %Kohlenhydrate
- 20 %Fett
4,3 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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