Pumpkin Pie
Kürbiskuchen mit Gewürzen · Snacks & Desserts
Auch bekannt als Kürbiskuchen, Pie, Thanksgiving-Kuchen
Viel gesättigte Fettsäuren
Pumpkin Pie enthält 249 kcal und 4,8 g Protein pro 100 g, dazu 36 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. 1 Stück (≈150 g) liefert 374 kcal und 7,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 249kcal
- Protein pro 100 g
- 4,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 36g
- Fett pro 100 g
- 9,8g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 249 kcal | 374 kcal |
| Protein | 4,8 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 54 g |
| Zucker | 25 g | 37 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 2,6 g |
| Fett | 9,8 g | 15 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | 6,2 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 4,7 g | 7,1 g |
| Natrium | 252 mg | 378 mg |
| Cholesterin | 47 mg | 71 mg |
| Kalium | 204 mg | 306 mg |
| Calcium | 91 mg | 137 mg |
| Eisen | 1,2 mg | 1,8 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 8 %Protein
- 57 %Kohlenhydrate
- 35 %Fett
1,9 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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