Pecan Pie
Pekannuss- und Sirupfüllung · Snacks & Desserts
Auch bekannt als Pekannusskuchen, Pie
Viel gesättigte FettsäurenViel Cholesterin
Pecan Pie enthält 449 kcal und 6 g Protein pro 100 g, dazu 50 g Kohlenhydrate und 25 g Fett. 1 Stück (≈150 g) liefert 674 kcal und 9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 449kcal
- Protein pro 100 g
- 6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 50g
- Fett pro 100 g
- 25g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 449 kcal | 674 kcal |
| Protein | 6 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 74 g |
| Zucker | 31 g | 47 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 2,9 g |
| Fett | 25 g | 38 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,4 g | 9,6 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 17 g | 25 g |
| Natrium | 299 mg | 449 mg |
| Cholesterin | 89 mg | 134 mg |
| Kalium | 117 mg | 176 mg |
| Calcium | 25 mg | 38 mg |
| Eisen | 1,6 mg | 2,4 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 5 %Protein
- 44 %Kohlenhydrate
- 51 %Fett
1,3 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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