Neua Satay
gegrilltes Rindfleisch-Satay, ohne Erdnusssauce · Gerichte
Auch bekannt als rindfleisch satay, rinder satay, gegrillter rinderspieß
Viel ProteinViel gesättigte Fettsäuren
Neua Satay enthält 345 kcal und 17 g Protein pro 100 g, dazu 19 g Kohlenhydrate und 23 g Fett. 1 Spieß (≈20 g) liefert 69 kcal und 3,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 345kcal
- Protein pro 100 g
- 17g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 19g
- Fett pro 100 g
- 23g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Spieß (≈20 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 345 kcal | 69 kcal |
| Protein | 17 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 3,8 g |
| Zucker | 9 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 23 g | 4,5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 13 g | 2,7 g |
| Natrium | 223 mg | 45 mg |
| Cholesterin | 66 mg | 13 mg |
| Eisen | 2,8 mg | 0,6 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 19 %Protein
- 22 %Kohlenhydrate
- 59 %Fett
4,8 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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