Kiew Nam
Schweinefleisch- oder Garnelen-Wan-Tan-Suppe · Gerichte
Auch bekannt als wan-tan-suppe, wonton suppe, wantansuppe, suppe mit teigtaschen
Kiew Nam enthält 65 kcal und 4 g Protein pro 100 g, dazu 6,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. 1 Schüssel (≈350 g) liefert 228 kcal und 14 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 65kcal
- Protein pro 100 g
- 4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 6,5g
- Fett pro 100 g
- 2,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schüssel (≈350 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 65 kcal | 228 kcal |
| Protein | 4 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 6,5 g | 23 g |
| Zucker | 0,4 g | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 1,1 g |
| Fett | 2,5 g | 8,8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 2,8 g |
| Natrium | 400 mg | 1.400 mg |
| Cholesterin | 12 mg | 42 mg |
| Kalium | 80 mg | 280 mg |
| Calcium | 15 mg | 53 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 1,8 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 25 %Protein
- 40 %Kohlenhydrate
- 35 %Fett
6,2 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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