Putenburger
Gerichte
Auch bekannt als Truthahnburger
Putenburger enthält 234 kcal und 20 g Protein pro 100 g, dazu 21 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. 1 Burger (145 g) liefert 339 kcal und 29 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 234kcal
- Protein pro 100 g
- 20g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 21g
- Fett pro 100 g
- 7,7g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Burger (145 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 234 kcal | 339 kcal |
| Protein | 20 g | 29 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 30 g |
| Zucker | 3 g | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 1 g |
| Fett | 7,7 g | 11 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 2,8 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 4,8 g | 7 g |
| Natrium | 356 mg | 516 mg |
| Cholesterin | 54 mg | 78 mg |
| Kalium | 222 mg | 322 mg |
| Calcium | 76 mg | 110 mg |
| Eisen | 2,3 mg | 3,3 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 34 %Protein
- 36 %Kohlenhydrate
- 30 %Fett
8,5 g Protein pro 100 kcal
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