Chicken Nuggets
Gerichte
Auch bekannt als Hähnchen-Nuggets, Nuggets
Viel Natrium
Chicken Nuggets enthält 296 kcal und 15 g Protein pro 100 g, dazu 16 g Kohlenhydrate und 19 g Fett. 1 Nugget (16 g) liefert 47 kcal und 2,4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 296kcal
- Protein pro 100 g
- 15g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 16g
- Fett pro 100 g
- 19g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Nugget (16 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 296 kcal | 47 kcal |
| Protein | 15 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 2,5 g |
| Zucker | 0,7 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 0,2 g |
| Fett | 19 g | 3,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 0,6 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 14 g | 2,3 g |
| Natrium | 600 mg | 96 mg |
| Cholesterin | 49 mg | 7,8 mg |
| Kalium | 244 mg | 39 mg |
| Calcium | 23 mg | 3,7 mg |
| Eisen | 0,9 mg | 0,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 21 %Protein
- 20 %Kohlenhydrate
- 59 %Fett
5,2 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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