ชานมไข่มุก
ชานมใส่ไข่มุก · เครื่องดื่ม
หรือที่เรียกว่า ชานม, ไข่มุก, บับเบิลที
ชานมไข่มุก 100 ml ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์บ 10 g และไขมัน 1.4 g ถ้ากิน 1 แก้ว (435 ml) จะได้พลังงาน 239 kcal และโปรตีน 1.7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 55kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 0.4g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 10g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 1.4g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อแก้ว (435 ml) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 55 kcal | 239 kcal |
| โปรตีน | 0.4 g | 1.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g | 45 g |
| น้ำตาล | 3.5 g | 15 g |
| ใยอาหาร | 0.1 g | 0.4 g |
| ไขมัน | 1.4 g | 6.1 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.8 g | 3.5 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.5 g | 2.2 g |
| โซเดียม | 9 mg | 39 mg |
| คอเลสเตอรอล | 4 mg | 17 mg |
| โพแทสเซียม | 17 mg | 74 mg |
| แคลเซียม | 15 mg | 65 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.1 mg | 0.4 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 3%โปรตีน
- 74%คาร์บ
- 23%ไขมัน
โปรตีน 0.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเครื่องดื่ม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้